Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Ciekawe że trenujecie tak dużo kombinacji na nogę zakroczną gdzie na elektronikę przeważnie wchodzi przednia.
...
Napisał(a)
Sam jestem tym mocno zdziwiony. No ale to trener prowadzi trening, a nie my...
...
Napisał(a)
Dzisiaj będzie trening w hogo.
...
Napisał(a)
15.11.12. (czwartek):
Trening Taekwondo WTF:
Rozgrzewka
Rozciąganie
Trening na hogo:
Rozkopanie techniką dollyo
Rozkopanie wszystkimi tecnikami
Jeden atakuje techniką dollyo, a drugi kontruje z wyprzedzenia techniką dollyo - ze zmianą ról
Jeden atakuje wszystkimi techniami, a drugi kontruje z wyprzedzenia wszystkimi technikami - ze zmianą ról
Luźne walki ciągłe - stoczyłem 4
Fajny trening w hogo. Po tym treningu mam fajnego siniaka na udzie, które jeszcze boli. Dostałem też kopa w krocze, ale to nic poważnego.
Trening Taekwondo WTF:
Rozgrzewka
Rozciąganie
Trening na hogo:
Rozkopanie techniką dollyo
Rozkopanie wszystkimi tecnikami
Jeden atakuje techniką dollyo, a drugi kontruje z wyprzedzenia techniką dollyo - ze zmianą ról
Jeden atakuje wszystkimi techniami, a drugi kontruje z wyprzedzenia wszystkimi technikami - ze zmianą ról
Luźne walki ciągłe - stoczyłem 4
Fajny trening w hogo. Po tym treningu mam fajnego siniaka na udzie, które jeszcze boli. Dostałem też kopa w krocze, ale to nic poważnego.
...
Napisał(a)
19.11.12. (poniedziałek):
Byłem u lekarza sportowego po orzeczenie w sprawie moich startów w Taekwondo Olimpijskim. I dostałem orzeczenie, że jestem zdolny do walk. Teraz czas na mocne przygotowania do MP AZS.
Byłem u lekarza sportowego po orzeczenie w sprawie moich startów w Taekwondo Olimpijskim. I dostałem orzeczenie, że jestem zdolny do walk. Teraz czas na mocne przygotowania do MP AZS.
...
Napisał(a)
Dowiedziałeś się czegoś o tym EEG?
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Tak. A mianowicie: Te nieprawidłowości mogły być spowodowane wieloma czynnikami. Przykładem może być zmęczenie. A tego dnia byłem zmęczony w momencie badania. Także nie mam czym się martwić. Na orzeczeniu mam wpisane, że EEG jest w normie.
...
Napisał(a)
20.11.12. (wtorek):
Trening na basenie:
Dystansu nie liczyłem. Trening zrobiłem pod kątem rąk do wszystkich styli z naciskiem na kraula.
Trening Taekwondo WTF:
Rozgrzewa
Rozciąganie:
Trening na tarczach:
Rozkopanie:
dollyo na brzuch
dollyo na głowę
neryo + anhuryo
miro
dwit
dwit dollyo
Ćwiczenie technik z wyprzedzenia:
dollyo na głowę z przedniej
neryo z tylnej
anhuryo z tylnej
yop z przedniej
dwit ze zmianą
dwit dollyo ze zmianą
dollyo na brzuch z zejściem na bok z tylnej
Brzuszki
Grzbietki
Znowu ćwiczyłem z trenerem. Mocno mnie dziś porozciągał. Dodatkowo skorygował kolejne moje błędy w technice także cieszę się bardzo z tego treningu. W czwartek hogo.
Trening na basenie:
Dystansu nie liczyłem. Trening zrobiłem pod kątem rąk do wszystkich styli z naciskiem na kraula.
Trening Taekwondo WTF:
Rozgrzewa
Rozciąganie:
Trening na tarczach:
Rozkopanie:
dollyo na brzuch
dollyo na głowę
neryo + anhuryo
miro
dwit
dwit dollyo
Ćwiczenie technik z wyprzedzenia:
dollyo na głowę z przedniej
neryo z tylnej
anhuryo z tylnej
yop z przedniej
dwit ze zmianą
dwit dollyo ze zmianą
dollyo na brzuch z zejściem na bok z tylnej
Brzuszki
Grzbietki
Znowu ćwiczyłem z trenerem. Mocno mnie dziś porozciągał. Dodatkowo skorygował kolejne moje błędy w technice także cieszę się bardzo z tego treningu. W czwartek hogo.
...
Napisał(a)
To dobrze że wszystko git z EEG nie ma żartów.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Poprzedni temat
Plan treningowy na mase-do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
Podlało mnie wprowadzam aeroby na masie.
Polecane artykuły