Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
201
Czy kreatyne mozna stosowac w ramach poprawienia wyskoku ?
Jestem aktywnym sportowcem i gram w koszykowke , lecz potrzebuje wiekszego wyskoku . Czy kreatyna to dobry wybor ?
Bylaby to juz moja druga seria kreatyny .
Mam 15 lat , 190 cm wzrostu i 73 kg wagi .
Robie zestaw Aerobicznego Treningu Silowego ( jest tu gdzies na forum ) ale na nogi robie dodatkowe zestawy w domu z uzyciem wlasnego ciala .
Dziekuje za odpowiedzi :)
Szacuny
3
Napisanych postów
159
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2079
myślę że nie. jedyne co by tu mogła kreatyna zdziałać to wzrost mięśni odpowiadających za wyskok. nie polecam w tym wypadku kreatyny, tym bardziej w tym wieku, w dodatku wg mnie byłaby to strata pieniędzy. zwykła dietka i odpowiednie ćwiczenia zdadzą egzamin :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
dokladnie jak przedmówca kreatyna nie pomoze ci , tylko odpowiedni trening , gdzie tu na forum jest mnóstwo tematów zzwiazanych z treningiem na poprawe wyskoku , wystarczy poszukać
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1611
no dobrze ale dziwi mnie podejście niektórych nisko stażowych osób, ja sam 1,5 rok temu myślałem że odżywki załatwią mi ładna klate biceps itp. potem pojąłem że na tym etapie liczy sie tylko dieta, żadna kreatyna
Zmieniony przez - lempetro w dniu 2012-11-18 00:04:32