DIETA Proszę komentować

Proszę oceniać dietę

Dieta jest idealnie dopasowana do Twoich celów!!!
Ogarnij się!!!
To tak, jakbyś pytał: "Chcę kupić buty sportowe. Czy rozmiar 44 będzie dla mnie odpowiedni?"

posiki źle skomponowane, brak tluszczów dodanych, warzyw. nabial jedz poltlusty

waga 66 kg wzrost 187. Co do tłuszczów będe zażywał kwasów omega 4 i 6 oraz to posiłków będę dodawał oliwę z oliwek. warzywa też będą. Nie rozumiem pytania źle skompletowane posiłki. Ciągle proszę o pomoc

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Po 1 do kurczaka dorzuć warzywka(jak nie chce Ci się przyrządzać świerzych to niech bedą i mrożonki), łyżkę oliwy z oliwek, drugie śniadanie może bardziej obfite daj, zamiast 3 bananów daj 2 , więcej sera i kromkę pieczywa razowego.
"Kanapki" - ale z czym , z masłem i solą? mów precyzyjniej. pozatym od kanapeczek nikt jeszcze nie urósł. Lepiej sobie zrób sałatkę z makaronu durum, tuńczyka, jajek.