Cartel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2012 (00:16)

Data rejestracji 24.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA Proszę komentować proszę oceniać dietę /obrazkisfd/zdjeciasfd/51e5902f6acf41d991d531e3f4c3ac20.png	5	2012-11-15 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny mam 20 ważę 66kg i mam 187 cm wzrostu. mam mocno fizyczną pracę i potrzebuję bardzo bogatej diety. ostatnio zamówiłem dietę po której chodziłem głodny więc proszę o pomoc śniadanie porcja musli z mlekiem 325kcal białko : 13.4g węglowodany: 42.3g	3	2012-11-13 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ma mase do oceny. elo. mam do sprawdzenia dietę na masę: wiek 19 lat. waga 68 kg. wzrost 188. śniadanie: 2 jajka gotowane (całe) lub odżywka białkowa ostrowia 100g płatków owsianych na mleku. ii śniadanie. 50g gainera 2 banany iii śniadanie 200g chleb	1	2012-02-08 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Czym mogę to zamienić. chodzi mi o to że w pracy nie mam czasu zjeść taki posiłek jaki mam rozpisany w diecie. 100g kaszy jęczmiennej + 150 g fileta z mintaja + 15 ml oleju lnianego. myślałem o gainerze ale na dłuższą metę nie da rady. czym mogę to zastąpić. proszę o	1	2012-02-07 23:33