posiłek przed snem

Mam takie pytanie czy można jeść bezpośrednio przed snem np. 10 minut przed?? pytam bo słyszałem od kilku osób że nie powinno się jeść przed snem bo jest złe trawienie i coś tam. czytałem też gdzieś że nie powinno się jeść białka? ale coś nie chce mi się w to wierzyć.

Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-02-09 21:43:23

Białka musisz jeść. Np twaróg

najlepiej zjeść jakies 2 godz przed snem bedziesz miał komfort w żołądku