dieta lowcarb

Przez to SD dalem sobie spokoj

TRUDNO, WIDZE ZE NIE CHWYCILES O CO CHODZI W SD, SZKODA

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Biniu - ja poprostu nie chce rezygnowac z silowni, bo jak bym sobie odpuscil na czas SD to by mi chyba zerwalo
Tak, przyznaje, jestem uzalezniony

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

jak wiekszosc z nas wlanie skonczylem dziaij SD i co za ulga wrocic do ciezarow, ale jak chwycisz po co SD, to zrozumiesz ze warto chwilke pocierpiec

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

HST mimo wszystko ciekawi mnie, ale jak juz pisalem narazie odstawiam go na pozniej.

Wracajac do tematu lowcarb, zastanawiam sie nad przerwaniem diety. Dzis jest 23 dzien, a ja nadal bez efektow. Chyba dam sobie z tym wszystkim spokoj i przebaluje reszte wakacji, a od wrzesnia zaczne diete ww z ograniczeniem kalorii.

btw: Czy jak bym teraz ograniczyl tluszcze obcinajac posilki (tzn mniej bede jadl i rzadziej) moze to cos dac?

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

lepiej jest obiac colkolwiek po trosze niz zmnieszac ilosc posilkow glod pozniej da o sobie zanc i moze sie zadrzyc ze zjesz wiecej niz chchiales

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Chcialem zrobic cos takiego, ze bede jadl instynktownie () tzn wtedy kiedy bede czul glod. Zawsze jem co 2-2,5h i dlatego troche tych kalori wychodzi. Z drugiej strony boje sie zwolnienia metabolizmu :/ efekt bedzie odwrotny od zamierzonego, a to mi sie nie usmiecha.

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

jesli bedziesz jadl wtedy kiedy jestes glodnym moze wyjsc zbyt malo a to zla droga do utraty tluszczu

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

To nie wiem. Chyba ta dieta nie jest dla mnie, bo nie dziala, a ja nie wiem czemu. Musze sie zastanowic czy trzymac do wrzesnia czy dac sobie spokoj.

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

daj sobie spokoj
uwazaj na to co jesz i zacznij do wrzesnia

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Od wrzesnia to juz nie bedzie lowcarb, bo nie bede mial takiej mozliwosci (szkola).
Troche szkoda mi teraz zakonczyc, ale tez nie ma sensu ciagnac cos, co nie daje efektow.

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"