Millefeuille wkracza na nową, lepszą drogę życia i potrzebuje pomocy...

Nie zauważyłam, żeby któraś się jakoś przejmowała wieprzowiną, teraz na świecie wg. tych wszystkich artykułów w internecie to wszystko powoduje raka, jeśli spożywane w dużych ilościach. Czytaj sprawdzone źródła.

marynuj wieprzowinę i nie bój nic Wiesz co za mieso jest najczęściej spożywane przez długowiecznych mieszkańców Okinawy?
Swinia

a co do badań zauważ ze do badań pod hasłem świnie wrzuca się głównie kiełbasy i inne syfy fabrycznie przerobione, to nie mięso jest winne ale chemia

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-11-01 19:23:26

Wieprzowina? No tak, już zdążyłaś odpowiedzieć, za wolno piszę
No właśnie teraz wszystko powoduje raka... takie czasy
Ale uspokoiłyście mnie.. będę więc marynować i jeść z apetytem bo nie ukrywam, że wieprzowina wchodzi mi lepiej niż wołowina

A tak na marginesie bo zapomniałam napisać pisząc swoją miskę.. jedzonko dziś było u rodzinki więc w pulpetach mogły znajdować się śladowe ilości chleba bądź bułki Nie ręczę za ich 100% czystość


Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-01 19:29:29

Ło matko padam na ryjek...
Jak to możliwe, że dzisiaj szedł mi ciężej ten sam trening niż ostatnio?
Jakoś ostatnim razem czułam więcej mocy i czułam, że stać mnie na więcej a dziś było gorzej a dałam z siebie wszystko ech
No ale poszło - może następnym razem będzie lepiej...

Przed treningiem 10 min orbitreka - po treningu 5 min orbitreka bo nie dałam rady więcej.

Tabelka:



1. W 1 serii lepiej niż ostatnio a w 2 już gorzej
2. Martwy ciąg jakoś idzie - do przodu
3. Wykroki mnie dziś zabiły.. to chyba one mnie tak wykończyły, że później brakowało już siły na coś innego ale nie poddam się
4. Nadal lewa ręka dużo słabsza. Nie dość, że nie było progresu to jeszcze się cofnęłam ale naprawdę dałam z siebie wszystko a lewa ręka powiedziała dość.. zaczęła drżeć i nie chciała podnieść się do góry...
5. Tutaj obciążenie w obu seriach takie samo ponieważ nie udało mi się dobić do 15 powtórzeń. Opornie mi idzie to wyciskanie. W drugiej serii ledwo dałam radę położyć sztangę na stojaki więc chyba to dowód na to, że był max
6,7. I tutaj ćwiczenia bardzo podobne i tak samo podobnie zero mocy
8,9. Ćwiczenia z kijem od szczotki
10. A tutaj jest ok

Ogólne wrażenia po treningu bardzo pozytywne. Mimo zmęczenia jakieś takie fajne uczucie jest PO.

Warzywa:
- szpinak 100g
- papryka 100g
- marchew 200g
- mieszanka chińska (same warzywa) 370g
RAZEM: 770g

Dodatkowo:
- witamina C 1 tabletka
- drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki
- olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce
- tran z wit A,D,E 2 kapsułki

Odczucia:
Dzisiaj wzdęć nie było.
Cera nadal kiepsko.
Wprowadziłam wg zaleceń Obli mleko sojowe - szklankę dziennie + łyżkę siemienia lnianego
Po wczorajszym zjedzeniu soczewicy trochę mnie wydęło ale tragedii nie było... zaobserwowałam jednak problem z całkowitym wypróżnieniem po zjedzeniu tych strączków. Niby się wypróżniałam ale z kilka razy musiałam aby poczuć się znów "lekko".
Nie uległam dziś słodkościom, które dostałam w pracy

No i micha:




PS. Proszę o usunięcie poprzedniego posta - dubel


Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-02 22:26:13

czasami sa takie dni ze człowiek jest słabszy , wtedy trudno, ale jak czujesz moc to idz w góre trzeba wtedy korzystac, ty jednak te strączkowe zostaw na razie, inaczej zrobimy pózniej w ogóle jeszcze bedziemy wprowadzac delikatnie
zostań na tym co cię nie podraznia

aa i nakręc filmiki z MC i przysiadu do kontroli

Oki zostawię strączkowe ale to dopiero za 2 dni bo ugotowałam sobie cieciorkę i nie chcę jej wyrzucić.
Co do zdjęć MC i przysiadu to na razie nie mam takiej możliwości ale coś pomyślę...

I tak na szybko dzisiejsza wypiska:

Warzywa:
- pomidor 130g
+ to co jest w misce ---> mało

Dodatkowo:
- witamina C 1 tabletka
- drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki
- olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce
- tran z wit A,D,E 2 kapsułki

Odczucia:
Wzdęcia były ale na szczęście bez kucia...
Cera bez zmian.
Nadgarstek jakby troszkę mniej bolał ale może dzisiaj miał lepszy dzień.
Uczulenie nadal mam.

Nowinki:
Weszła mi pleśń do mojego grzybka herbacianego

No i micha:

na uczulenie wapno wez

Obli... Piję wapno ale dopiero 2 dzień więc pewnie jeszcze za krótko. Odstawiłam na razie kambuchę, bo nie wiem czy to nie po niej przypadkiem. Jak uczulenie mi zejdzie to zacznę pić grzybka jeszcze raz i wtedy zobaczymy.

No i dziś jeszcze bardziej na szybko niż wczoraj. Padam na ryjek

Warzywa:
- szpinak 100g
- mieszanka chińska 350g
- marchew 200g
RAZEM: 650g

Dodatkowo:
- witamina C 1 tabletka
- drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki
- olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce
- tran z wit A,D,E 2 kapsułki

Micha:

jak ci mogła wejśc pleśn do grzybka?