kocio2009
wywal slodkie calkiem, to nie bedziesz mieć ciągów. to jest taki sam nałóg jak kazdy inny. od biedy stevia moze byc. poszukaj na allegro czy w necie
Stop wishing start doing
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
...
alucard79
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
457
Wiek
46 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6428
kocio2009słonecznik i orzechy ziemne raczej okazjonalnie, za duzo omega-6
wszystko w nadmiarze jest szkodliwe
niedawno oglądałem program, w którym mówili że nadmiar wypitej wody prowadzi do uszkodzeń mózgu, prowadzące z kolei do śmierci petenta
więc drodzy forumowicze nie pijcie kilkunastu litrów wody bez chodzenia do toalety bo to się źle skończy
dagaa18 najlepiej w ogóle nie słodzić
ale jeśli już musisz to najlepiej miodem. biały cukier w ogóle bym odstawił, a ze słodzikiem nie przesadzał.Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
białego cukru już całkiem nie używam, słodzik 1 ewentualnie 2, a miód w sumie najsmaczniejszy ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
457
Wiek
46 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6428
masz rację, że najsmaczniejszy. ale jeśli przestaniesz słodzić czymkolwiek będzie najlepiej.
łużka miodu byłaby wtedy idealna po treningu jako szybkie źródło energii
łużka miodu byłaby wtedy idealna po treningu jako szybkie źródło energii
Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
457
Wiek
46 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6428
a o białym cukrze opowiem Ci kawał...
przychodzi facet do sklepu i pyta:
czy jest cukier w kostkach?
nie ma - odpowiada sprzedawca
facet na to - a czy jakaś inna bombonierka dla teściowej?
jeśli są takie głupie dowcipy o cukrze to musi znaczyć, że cukier to nic dobrego
przychodzi facet do sklepu i pyta:
czy jest cukier w kostkach?
nie ma - odpowiada sprzedawca
facet na to - a czy jakaś inna bombonierka dla teściowej?
jeśli są takie głupie dowcipy o cukrze to musi znaczyć, że cukier to nic dobrego
Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
haha dobry kawał ;D własnie ostatnio czytałam o tym że miód po treningu to dobry pomysł, myślę ze nawet kanapka czy jakiś twarożek jest równie dobry
...
kysy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
121
Hmm, ogolnie wydaje mi sie, ze ten Twoj brzuch to problem nie z nadmierna iloscia tluszczu, a z brakiem miesni :), proponuje cwiczenia na dana partie miesni ktora chcesz wyrzezbic. Ja teraz mam diete jem 5 razy dziennie na caly dzien 1kg miesa mielonego i woreczek ryzu (175g) i glowka salaty, oczywiscie mozesz sobie warzywa dobrac takie jakie Tobie smakuja najlepiej :). Efekty sa widoczne po 6 tygodniach :) dziala na stracene tkanki tluszczowej na Tobie bedzie to widac raczej szybko bo nie masz jej za wiele : ) oczywiscie nie mozesz zapominac o cwiczeniach, ta dieta ma ok 1300kcal/dzien. duzo aerobow i moze spacery z "kolega" i efekty beda szybko widoczne. :)
sorry, za literowki ale nie mam Polskiej klawiatury :) pozdrawiam kysy :)
sorry, za literowki ale nie mam Polskiej klawiatury :) pozdrawiam kysy :)
Trenuj ciezko, albo nie trenuj wcale :)
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
kysyHmm, ogolnie wydaje mi sie, ze ten Twoj brzuch to problem nie z nadmierna iloscia tluszczu, a z brakiem miesni :), proponuje cwiczenia na dana partie miesni ktora chcesz wyrzezbic. Ja teraz mam diete jem 5 razy dziennie na caly dzien 1kg miesa mielonego i woreczek ryzu (175g) i glowka salaty, oczywiscie mozesz sobie warzywa dobrac takie jakie Tobie smakuja najlepiej :). Efekty sa widoczne po 6 tygodniach :) dziala na stracene tkanki tluszczowej na Tobie bedzie to widac raczej szybko bo nie masz jej za wiele : ) oczywiscie nie mozesz zapominac o cwiczeniach, ta dieta ma ok 1300kcal/dzien. duzo aerobow i moze spacery z "kolega" i efekty beda szybko widoczne. :)
sorry, za literowki ale nie mam Polskiej klawiatury :) pozdrawiam kysy :)
z takim radami i wiedzą, to szoruj na forum Pani Domu
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
121
Jesli chciales byc fajny piszac taki post to Ci slabo wyszlo :). Wysmiewaj sobie rob co chcesz, ja przynajmniej wiem co jem i wiem jak cwiczyc zeby dojsc do tej wagi ktora chce :). Pozdrawiam Kysy :)
Trenuj ciezko, albo nie trenuj wcale :)
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
kysyJesli chciales byc fajny piszac taki post to Ci slabo wyszlo :). Wysmiewaj sobie rob co chcesz, ja przynajmniej wiem co jem i wiem jak cwiczyc zeby dojsc do tej wagi ktora chce :). Pozdrawiam Kysy :)
nie ma o czym dyskutować. to co napisales post wyzej to dno dna. zauwaz, ze jestesmy na forum sportowym, a nie wizażu czy vitalii. Gdzie to rozum, żeby facet jadł 1300 kcal
Stop wishing start doing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
