Taka forma bez soku ?

Od dwóch miesięcy W OGÓLE nie jem słodyczy,
przez ten czas ANI RAZU nie zjadłem 'syfu',
nie mam z tym absolutnie żadnego problemu-
czuję się z tym doskonale- to raczej kwestia
podejścia- przynajmniej jeśli chodzi o mnie

podbije sobie temat, zreszta nie az tak stary.
kolezka ma zaj**istą sylwetke na wyrywanie dup ciekaw natomiast jestem, jak długo można utrzymać tak niski poziom bf? i czy to nie ma złego wpływu na zdrowie? widziałem jakies jego fotki z wakacji, gdzie był troche wiekszy i nie tak wysuszony, wiec taka forme robi pewnie tylko do jakichs sesji, modelowania, reklamowania gaci kleina czy czego tam, o tutaj foto




Zmieniony przez - AnarchistA w dniu 2012-10-29 10:37:00

jakimiś sucharami się podniecacie, dla mnie to jest śmiechu warte - dorośnijcie

Po co ćwiczysz ? Żeby dupy wyrywać.

Ok... Może i doszedł do tego na czysto... Będąc w Stanach widziałem na siłce, że tam się masakrycznie opychają suplami. Nie mówię oczywiście o sokach od razu, ale wszelkiego rodzaju spalacze itp. Ładują duże dawki, a do tego mają trochę inne prawo dotyczące odżywek niż w UE. Ciekawy jestem czy znacie kogoś (no jakiś profil na FB) kto w naszych realiach na czysto doszedł do takiej przemiany... To długa droga i ciekawi mnie jak to wygląda w Polskich realiach...

Ja po sobie mogę powiedzieć, że jeśli chęci są to i się da... Ja schudłem w ciągu roku z 110kg do 69 (niestety końcówka zamiast planowanej siłki zrzucona przez chorobę) Teraz staram się budować czystą ładna masę wspomagając się jedynie białkiem w celu uzupełnienia i obecnie na wadze 73kg, z czego tłuszczu nic nie przybyło, więc da się... Tylko wytrwale i po malutku :)

mozna dojsc do tego na czysto, rozchodzi sie tu głównie o utrzymanie bardzo niskiego poziomu bf(pytanie jak długo?) czyli dieta plus trening kulturystyczny połączony z cardio, oraz oczywiscie dobre geny, koleś ma bardzo dobrą, rozłożystą klatke i równe mięsnie brzucha.
Tylko jest jedno, ale, on to zrobił w rok! i to mi śmierdzi,dojście do takiej formy w tak krótkim czasie, jest według mnie raczej mało możliwe.

W rok nie uwierzę... Ja w rok 5kg czystego mięcha zrobiłem i się cieszę... No może jakbym się suplementował mocniej to może... Mimo wszystko trochę ciężko w ten rok uwierzyć...
Chociaż patrząc na wspomnianego również tu na forum "prezesa" Pawła Groma z youtuba (naturalna kulturystyka) można wierzyć... Tylko znów to samo... Suplementacja w USA.

Nie lubię gościa bo się na Plitta robi, oglądałem jeden z jego filmów, wszystko było zerżnięte, a ciężko mi uwierzyć, że w Stanach w ramach treningu pcha się i ciąga samochody albo ćwiczy jakimiś śmieciami.

@up Tylko zdaj sobie sprawę, że wspomniany "prezes", to najzwyczajniej w świecie leszcz.

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-10-30 11:06:10

Nie mówię o tym czy leszcz czy nie, bo go nie znam. Chodzi i o samą przemianę...

Nie można porównać gościa, który po prostu schudł (takich jest wielu, wielu także ma lepsze efekty) do gościa, który robi masę mają bardzo niski %BF w tak krótkim czasie. To są dwie inne bajki.