Trening interwałowy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771

Witam!
Trenuję kickboxing i potrzebuję jakiegoś ciekawego planu treningu interwałowego, który polepszyłby moją dynamikę uderzenia i wytrzymałość. Z góry dziękuję za wszystkie propozycje.

2012 r.

Wicemistrzostwo Polski ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

Mistrzostwo w pucharze Nowego Sącza ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

2013 r.

3 miejsce mistrzostw Polski południowej ( point-fighting ) kat. wag. - 63 kg

Wicemistrzostwo Polski południowej ( kick-light ) kat. wag. - 63kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

paker95

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9567

crossfit:D

Ja nie chce! Ja to zrobie!

...

YANKESStm

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 109 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22421

Zły dział ...

Załóż temat w dziale trening.

Carpe diem

...

paker95

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9567

nie zgodze się, niby mógł napisac w dziale dla początkujacych, ale co rozpisza mu albo powiedza zeby poszukał fbw w podwieszanych;) kolego crossfit i masz kondycje wytrzymałosc siłe dynamike jak talala;)

Ja nie chce! Ja to zrobie!

...