...
Napisał(a)
Czytalem o braniu kreatyny przed czy po treningiem i czesto widzialem odpowiedz aby brac przed i po. Ale moje pytanie jest czy jesli wezme 5 g pol godziny przed treningiem i 5 g od razu po kreatynie to nie bedzie za duzo? szczegolnie ze wzgledu zdrowotnego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no tak tez moge przeczytac na opakowaniu, ale z kolej po internecie rozne dorady kraza. A najgorze ze kazda ma swoje uzasadnienie
...
Napisał(a)
duzej roznicy to nie robi, teoretycznie lepiej rano i po treningu ale jak wolisz brac przed i po to tez sie nic nie stanie ;)
...
Napisał(a)
jak sama kreatyna a nie mix przed treningowy to j/w brałbym rano i przed/po treningu - ale wielkieeego znaczenia to nie będzie miało
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
Polecane artykuły