XaviFCB
a jeśli zmniejszę ilość serii??? bo będzie ok ???? tak wiem jestem uparty ;(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
715
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6513
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777689
chodzi nie tylko o objętość ale częstotliwość treningów , jak byś zrobił partię dwa razy w tygodniu będzie dużo lepiej
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
