Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, wiem ze na to pytanie pewno nie ma jednoznacznej odp ale moze dostane orientacyjny zakres cenowy, mianowicie chcialbym ulozyc sobie dobra zbilansowana dieta
Ile +/- wyjdzie miesiecznie dieta dla 186cm/85kg/pracownik fizyczny/duza aktywnosc fizyczna. z kalkulatora wyszlo ze aby utrzymac wage ok 3.9 tys kalorii. Wiec ile to moze wyjsc orientacyjnie ? z gory dzieki
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jezeli chodzi o nawyki zywieniowe to jem duzo brazowego ryzu, makaronu pelnoziarnistego, codziennie piers z kurczaka itp, do wskazowek zywieniowych stosuje sie juz od jakiegos czasu
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Zależy czy interesuje cię wersja full wypas czy ekono.
Ale nie ma co ukrywać-dobra dieta mocno klepie po kieszeniach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Zgadza się, tylko od siebie dodam, że nie jest to liniowa zależność.
Za 600 złotych można już realnie dobrze jadać, ale nie znaczy to, że jak się będzie wydawało 1200, to się będzie wyglądało 2 x lepiej- także nie trzeba się frustrować, że nie je się top żarcia.
Anonim
Krzysztof Piekarz
peepeek
ronie220
Pandarek
TomQ-MAG
