pompki

Możecie spróbować i napisać do ilu pompek dochodzicie tak żeby wrócić spowrotem do jednej pompki? Ja dzisiaj spróbowałem to doszedłem do 7 pompek i spowrotem, jestem po biegach interwałowych :).
Czy taka forma pompek dobrze rozbuduje klatkę? Jeśli tak to robić na początku treningu, czy na końcu?

czy mi się wydaje czy on robi pompki tygryski?

wtf