Dawkowanie odyzwek

Witam, od poniedziałku zaczynam cykl i mam następujące suplementy:
-cm3 360 kaps
-S.A.W 400g
-BCAA Powder Hi Treca
-Thermo FUsion Hi Treca
-Guarana w paczce, 100g
-ZMA

Cel: masa
Dieta jest

DT:
- CM3 4 kaps rano na czczo
- SAW 10g na 30 min przed treningiem
- 10g BCAA w czasie treningu
- CM3 4 kaps po treningu

DNT:
- CM3 4 kaps rano na czczo

i mam jeszcze pytanie czy mogę brać 2x dziennie po kapsułce thermo fusion aby hamował zalewanie się tłuszczem??

Albo masa ,albo redukcja

jw
będzie za dużo kcal to żaden termogenik nie zahamuje przyrostu tkanki tłuszczowej

bcaa możesz zarzucić dodatkowo jeszcze przed treningiem

a np kolega z tego tematu:
https://www.sfd.pl/-t308130.html
brał spalacz tłuszczu Thermal Blast Xtreme właśnie w celu aby nie zalewać się za mocno tłuszczem i podobno pomagało, a ćwiczył na masę również

nie patrz na innych tylko na siebie
zalewanie i tak będzie zależne od diety ,więc skup się na tym

flex, a jak by ci zarzucił link do diety to mógłbyś sprawdzić ją? byłbym bardzo wdzięczny

wstaw w dziale odżywianie

wstawiłem właśnie, ale szczerze mówiąc to wiele komentarzy tam nie uzyskałem i dlatego dalej nie jestem jej pewny;/

cierpliwości

https://www.sfd.pl/Dieta_low_carbo_na_masę,_gotowy_na_krytykę;_-t888470.html

link do diety, jak by ktoś mógł się jeszcze wypowiedzieć będę wdzięczny