Szacuny
149
Napisanych postów
17460
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
196517
1g tłuszczy =9 kcal 1g białka =4 kcal 1g wegli =4 kcal btw jak możesz to pisz trochę bardziej zrozumiale,bo 90% twoich postów muszę się domyśleć o co ci chodzi
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
471
tak chodzi o BTW ale to moje dane wzrost 188 waga 82kg trening intensywny 4/5 I nie wiem czy tyle wystarczy 3000 Kcal jesli nie to obliczysz .?? Bo moze zle to zrobilem