zastanawia mnie tylko po co dajesz tu swój cykl do konsultacji,wszyscy mówią Ci,że wygląda to źle,a Ty i tak upierasz się przy swoim,chciałeś robić po swojemu to trzeba było to po prostu zrobić,a nie wklejać tutaj
...
Napisał(a)
bez z przesady,że dieta pod insę musi być jak pod zawody,wszytko zależy od sylwetki,ale jak tu już ktoś napisał po wymiarach(i wynikach siłowych)widać,że jesteś po prostu zalany
zastanawia mnie tylko po co dajesz tu swój cykl do konsultacji,wszyscy mówią Ci,że wygląda to źle,a Ty i tak upierasz się przy swoim,chciałeś robić po swojemu to trzeba było to po prostu zrobić,a nie wklejać tutaj
zastanawia mnie tylko po co dajesz tu swój cykl do konsultacji,wszyscy mówią Ci,że wygląda to źle,a Ty i tak upierasz się przy swoim,chciałeś robić po swojemu to trzeba było to po prostu zrobić,a nie wklejać tutaj
...
Napisał(a)
na ja bym pewnie musiał mieć taką diete bo bym się ulał.
ale jak mówie jeszcze nie tykałem więc sobie tylko gdybam.
metka podniesie estro, do tego insa, juz zalany trochę.
jakoś tego nie widze ...
ale jak mówie jeszcze nie tykałem więc sobie tylko gdybam.
metka podniesie estro, do tego insa, juz zalany trochę.
jakoś tego nie widze ...
...
Napisał(a)
.
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-09-24 14:49:59
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-09-24 14:49:59
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
-blinG-"od wypowiedzi od samej 00:00 zaje*iście jest wszystko motywujące, łącznie z waszymi wypowiedziami. "
a moj post o 23:48 to co ?%)
beke krece, luzuj, jakby nie zauwazyl to jestem klownem w dopingu %)
zrob 20 kg fatu i 1 lb miesni - byle bys happy
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-09-24 11:01:44
Spoko. Za klowna Cię nie uważam jakby co.
...
Napisał(a)
luki77bez z przesady,że dieta pod insę musi być jak pod zawody,wszytko zależy od sylwetki,ale jak tu już ktoś napisał po wymiarach(i wynikach siłowych)widać,że jesteś po prostu zalany
zastanawia mnie tylko po co dajesz tu swój cykl do konsultacji,wszyscy mówią Ci,że wygląda to źle,a Ty i tak upierasz się przy swoim,chciałeś robić po swojemu to trzeba było to po prostu zrobić,a nie wklejać tutaj
W dwa tygodnie wymiary się zmienią szybko bo będę szybko wracał z początku do tego co było kiedyś. Wszystkie, oprócz pasa. Pas się nie zwiększy. Wymiary siłowe przykładowo na klatkę słabe, ponieważ w czerwcu ją zerwałem dlatego napisałem że tyle wezmę. Do świąt zamierzam wrócić po 170/180kg. Chciałem to tutaj skonsultować, myślałem że wszystko jest dobrze przemyślane pod masę, której zawsze mi brakuje, ale nie spodziewałem się że nadejdzie taki dzień w którym wszystko zostanie u mnie zjechane, mimo że jakoś to się tam sprawdzało w przeszłości. Teraz jest lepiej wszystko ułożone więc powinno być jeszcze lepiej. A ja dostałem pocisk że cały jestem beznadziejny w pierwszy dzień cyklu
...
Napisał(a)
Daj foto UcantCme... Będziesz wiarygodniejszy i inaczej tu każdy podejdzie do tematu. Nikomu nie chodzi, żeby Ci zjechać peesde, ale czasem wnioski same się nasuwają po tym co piszesz.
...
Napisał(a)
Zastanowię się nad tym zdjęciem. W przyszłym tygodniu może coś wrzucę, jak chociaż lekka pompa wróci, bo teraz zostałbym całkowicie wyśmiany po przebytym zatruciu i 3miesięcznych wakacjach. Na pewno usłyszę że może mam duży bf w stosunku do ilości mięśni, ale niestety taki gen z dupy...
...
Napisał(a)
raczej lenistwo
widzisz sam przyznajesz ze jest lipa a bierzesz sie za cos czego nie bardzo umiesz opanowac
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-09-24 21:48:21
widzisz sam przyznajesz ze jest lipa a bierzesz sie za cos czego nie bardzo umiesz opanowac
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-09-24 21:48:21
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
No w wakacje trochę opier*alania niestety było, a nawet dużo, zarówno w diecie, jak i treningu
W przyszłe tak nie będzie.
Dzisiaj poszedł shoot z 250mg testa i 50mg deki.
Po treningu insa 3j, na pierwszy kontakt, żeby zobaczyć czy jakichś skutków ubocznych nie będzie. Wszystko było ok. W ciągu 70 minut od końca treningu przyjąłem ok 85-90gr białka.
Metki na początku dzisiaj 20mg, jutro zaczynam 30mg.
Insy jutro planuję minimum 5j po treningu.
Na płaskiej poszło 135kg bez żadnego drygnięcia. Więcej się bałem na początku teraz jeeszcze, ze względu na czerwcowe zerwanie przyczepu klatki.
W przyszłe tak nie będzie.
Dzisiaj poszedł shoot z 250mg testa i 50mg deki.
Po treningu insa 3j, na pierwszy kontakt, żeby zobaczyć czy jakichś skutków ubocznych nie będzie. Wszystko było ok. W ciągu 70 minut od końca treningu przyjąłem ok 85-90gr białka.
Metki na początku dzisiaj 20mg, jutro zaczynam 30mg.
Insy jutro planuję minimum 5j po treningu.
Na płaskiej poszło 135kg bez żadnego drygnięcia. Więcej się bałem na początku teraz jeeszcze, ze względu na czerwcowe zerwanie przyczepu klatki.
...
Napisał(a)
w czerwcu zerwales przyczep i juz podjezdzasz pod trening klatki..?
dobry chłopak ze złymi nawykami
Poprzedni temat
deca - 2 cykl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Rekompozycja, dopasowanie odzywiania, pierwszy cykl
Polecane artykuły