dziwne bcaa

dzien dobry, zakupilem wlasnie bcaa z activlabu i w opisie skladu po polsku wymienione sa tylko informacje o bcaa, ze l leucyna, l glutamina blablabla, natomiast w rubryce wartosci odzywczej napisane jest ze to ma az 85g bialka na 100 gram(!) w 1 porcji 8,5 g bialka. moze moje pytanie wyda wam sie glupie, ale czy tak ma byc skoro w dzialaniu i sposobie uzycia nie ma nic o bialku? to nie jest walek? czy tam naprawde jest tyle bialka?

tak, wszystko jest ok. Bcaa przelicza sie na bilans azotowy stad taka ilosc bialka w wartosci odzywczej.

Wszystko sie zgadza.

DZIĘKI! mam jeszcze jedno pytanko, oprocz silowni trenuje koszykowke 2x w tygodniu, jak wiadomo bcaa to dosc drogi srodek, wiec moje pytanie jest takie: lepiej brac bcaa przed koszem i po, czy przed silownia i po? chcialbym brac albo tylko po silowni, albo tylko po koszu, lecz nie wiem ktora opcja lepsza.







Zmieniony przez - nolife w dniu 2012-09-24 21:10:43

przed lub w trakcie sllowni/kosza.
A po jedz po prostu

tak, lecz bede bral tylko przed i po silowni LUB koszu... i chodzilo mi o to, czy lepiej jest brac to przed/po koszu czy silowni? po silce i koszu nie moge brac, bo zjem w tydzien + trzeba oszczedzac :p

bierz przed siłką i przed koszem tylko

j/w to mialem na mysl.
A jedz odnosilo sie do pokarmow