DZIEŃ NT- Aeroby na czczo+2h tańca wieczorem.
Dzisiaj wstawiam wpiske wcześniej bo wieczorem nie będę miał dostępu do internetu.
Zwiększyłem dawkę t3.
Poszło 50mg t3+80mcg clenu +400 kofeiny po czym wsiadłem na rower:
Dyscyplina
Jazda na rowerze
Start
2012-09-21 10:45
Dystans
16.53 km
Czas trwania
52m:31s
Średnia prędkość
18.9 km/h
Max prędkość
47.4 km/h
Kalorie
796 kcal
Wysokość
265 m / 319 m
Przewyższenie
113 m ↑ / 113 m ↓
ODCZUCIA
Clen mnie grzeje, saidów t3 nie odczuwam :) Jedynie ssanie w żołądku a to dopiero początek
Znacie może jakieś dobre sposoby na skurcze? Wcinam już po 8 tab asparginianu dziennie a dalej mam skurcze w dziwnych miejscach np. karku...
Z regeneracją jak na razie nie mam żadnych problemów. Jedyne co to mam katar i lekko boli mnie gardło. Być może jest to reakcja na nowy sok, zobaczymy..
Screen z potreningu:
Zapraszam do dyskusji, pozdrawiam