Jaki typ budowy? Ekto,endo,mezo?

Cześć, chciałbym zacząć dietę na masę ale nie wiem jaki mam typ budowy i zanim bym tu zamieścił dietę chciałbym ją do końca dopracować.
Wiek:16
Wzrost:177
Waga:67

Proszę się nie śmiać z mojej klatki, że nie symetryczna, ale od narodzenia mam opadnięty mostek.
Tutaj kilka zdjęć.
Moje zdjęcia ;)

ekto-mezo, bo jak na ten wiek to mocny szkielet ;)

te typy budowy to bardzo ogólne pojęcie i nie sugeruj sie tym. Nie ma w zasadzie osob, ktore w 100% odpowiadają danemu modelowi

Na pewno nie mezo. Ekto jestes

Diete dopracujesz, jak już zaczniesz ja stosować.
Wyliczenie, potraktuj jako pewne założenie, które i tak później może ulec zmianie.

Zdecydowanie ektomorfik.

Chyba nie da się ocenić typu budowy u kogoś z takim krótkim stażem.

Jeżeli poćwiczysz rok to już będziesz wiedział.

Jeśli będzie ci trudno przybrać jakiejkolwiek masy to ekto,jeżeli będziesz przybierał więcej tłuszczu niż mięcha to endo,jeżeli będzie samo mięcho w dużej ilości to mezo.

Cóż teraz można powiedzieć ? Tak to w skrócie ja oceniam.