jak zmienila mnie silownia

To ja też dam coś od siebie.

Z początków nie mam innych zdj jak te:




A obecnie jest tak:





http://tinypic.com/view.php?pic=ehfbrm&s=6


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-09 12:56:45

Ja jeszcze za wcześnie.

Marian jesteś mistrz! Też mam podobną redukcję za sobią 30kg, ale jeszcze trochę jedzenia i ćwiczeń mnie czeka do takiej kraty! SOG

Marian kozacko, ale to juz wiesz :D

Marian co jak co, ale przed było zdecydowanie lepiej...

A ile czasu ta redukcja zajęła i jakie suple ?

Na pierwszych zdjęciach była lipomastia czy estetyczna operacja ginko ? bo efekt na końcowych zdjęciach cudowny

to nie jest przed i po redukcji tylko różnica jakieś 3lata
między czasie były chyba 4 redukcjie i 3 masy;-P a za jakiś czas kolejna masa.

nie wiem czy to lipo czy gino, ale chyba lipo, bo teraz jest to mniejsze...na masie pewno sie powiększy
ale jak widac miałem to juz jak jeszcze niecwiczyłem

ze supli to raczej same podstawy ze 3 cykle na kreatynie i jakaś tam przedtrenigówka i to wszystko
białka nie licze bo to tylko uzupełnienie diety
ale pierwsze białko kupiłem jakos po ponad roku cwiczen a pierwsza kreatyna po 1,5roku cwiczen.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-09 18:51:02

marian elegancko.

No Marian postępy rewelacyjne

Efekt 2 miesięcy, miałem nadzieję że będzie lepiej ale niestety okazało się że nie jest tak łatwo :)



Zmieniony przez - BLEIS w dniu 2012-09-10 04:05:32