BLEIS

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

594

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Kijewski

Wiek 36

Zawód/studia Technologia chemiczn

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź, Poland

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ~1600 kcal

Uprawiane sporty Amatorskie bieganie i siłownia

Ostatnia aktywność 27.11.2012 (20:57)

Data rejestracji 02.08.2012 (09:51)

Wzrost: 178 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 86 cm

Obwód uda: 51 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: 53 kg

Podciągnięcia: 9

Przysiad: 100 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-12-06 16:37
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-12-05 12:29
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-11-21 13:06
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-11-06 16:11
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-31 14:45
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-31 14:44
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-21 17:18
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-21 16:56
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-20 12:41
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-20 06:51
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-19 20:18
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-09 09:12
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-09 09:07
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-10-05 19:53
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-09-22 19:50
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-09-10 04:03
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-09-09 17:07
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-29 08:25
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-15 11:50
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-15 11:49
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-12 17:42
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-12 12:16
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-05 07:46
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-05 07:44
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-05 07:44
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-02 10:06

Najnowsze publikacje

Suplementy

Witamina D pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaką witaminę D3 wybrać?

Suplementy

Magnez pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaki magnez wybrać?

Fitplota

Co trenować pierwsze, biceps czy triceps? Dlaczego kolejność ma znaczenie?

Fitplota

Czy trzeba czuć mięśnie, żeby rosły? Arnold Schwarzenegger o połączeniu umysł–mięśnie

BLEIS 4 Początkujący