dieta low carb na redukcje prosze o korekte

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2214

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mezczyzna

Waga

86-87

Wzrost

174

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

okolo 20%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

6,30 ; 10,30 ; 14,00 ; 17,30-18.00 ; 21.30-22.00.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

mma crossfit

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

chce zastsowac low carb a po jakims czasie przejsc na CKD

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

coffeine thermal pro revange efedryne kaizen i yohimbine 10mg oczywiscie beda brane naprzemian w takiej kolejnosci w jakiej sa wypisane

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qper87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 700

w dzien bez treningu rezygnuje z banana i odzywki bialkowej

...

qper87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 700

...

Linomag

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 143 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3051

Rozpisz te posiłki na kcal i BTW ??/??/?? i też sumarycznie podaj dla dnia

http://www.sfd.pl/Linomag__Redukcja_rozłożona_w_czasie_122cm_]_90cm-t848126.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem mianowicie jak przytyć nabrać masy ... ?

Następny temat

owoce podczas redukcji tkanki tluszczowej

Polecane artykuły

dieta low carb na redukcje prosze o korekte

Odżywianie i Odchudzanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Problem mianowicie jak przytyć nabrać masy ... ?

owoce podczas redukcji tkanki tluszczowej

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi

Dlaczego z wiekiem tyjemy? Co zrobić by nie tyć?