sylwetka perfekcyjna!!

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12712

https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
łap plan od pana co na razie tu zamiata w temacie i się śmieje z miszczów zapewne

ogarnij miche zrób 10kg sensownej masy(znaczy mało smalcu) potem lekka reukcja i coś podobnego/lepszego wyjdzie.
gość na zdjęciu słabo wygląda, może się małolatom/pokemonom w rurkach podoba

dobrze to Scott Adkins wygląda, popatrz na Bojkę, popatrz na swojego partaka i poczuj się jak w reklamie old spice

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

Powiem tak Adkins wygląda kozacko nie ma się co oszukiwać. Jednak u osób w moim wieku [17,18 lat] nie wygląda to zbyt korzystnie. Póki co to ta sylwetka co pokazałem jest jak najbardziej satysfakcjonująca . Może za pare lat postaram się o taką jak Adkins , ale napewno nie teraz :)
Swoją drogą wszystkie części 'Niekwestionowanego' godne polecenia :]

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

pakmator

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12712

btw nigdy nie myślałem żeby zbeszczeszczać undisputed tłumaczeniem na Pl

co za farmazony sadzisz? taka sylwetka zawsze wygląda korzystnie, zdrowy wysportowany mężczyzna nie koksownik/dzik i nie sezonowiec jak ten z Twojej fotki

dobra koniec oftopa, ćwicz rośnij bo masa Ci na pewno potrzebna, ja nie pamiętam kiedy tyle ważyłem co Ty

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...

marmur

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781

pakmator
btw nigdy nie myślałem żeby zbeszczeszczać undisputed tłumaczeniem na Pl
co za farmazony sadzisz? taka sylwetka zawsze wygląda korzystnie, zdrowy wysportowany mężczyzna nie koksownik/dzik i nie sezonowiec jak ten z Twojej fotki
dobra koniec oftopa, ćwicz rośnij bo masa Ci na pewno potrzebna, ja nie pamiętam kiedy tyle ważyłem co Ty

aha Adkins zdrowy wysportowany mezczyzna nie koksownik.....gratuluje poczucia humoru naprawde. Jesli wierzysz w te brednie to szacun.

...

pakmator

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12712

haha

respekt zawsze się sprzydaje, ale wątku tu nie podejme bo szkoda czasu, niektórzy anorektycy o każdym trochę większym będą myśleć jedno...

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...

bryan123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 389 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83124

Ku..rwa zacznijcie wreszcie ćwiczyć a nie zapatrywać się tylko w okładki czasopism ,aktorów itd. Sami sobie mącicie w głowach.

"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."

...

marmur

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781

i na odwrót kazdy kwadrat bedzie zazdroscił, ale musi udowodnic jaki jest macho. A poza tym Adkins wysportowany....zapomniałes dodac na jakich sterydach jechał...ale rozumiem wg Ciebie miał dietke ahaaa :D

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

niestety ale prawda jest taka że 95 % ćwiczących do filmowych ról wciąga jedzenie tonami i sterydów dużo pakuje. Rzadko kto z nich w naturalny sposób rośnie

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

pakmator

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12712

Nie wnikam jak oni lecą, ale myślę że jak Ci trener pilnuje każdy trening, dieta jest zapięta na 200% to idzie osiągnąć rezultaty szybciej niż metodą prób i błędów.
Myślę że Adkins, Statham i Van Damme nie mają dupy jak sita, reszta mi się nie podoba

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

miałem również zamiar wspomnieć o Stathamie :D .A mam jeszcze pytanie na zaś do wszystkich: jeśli poprawię masę itd. to jaki najlepszy jest waszym zdaniem plan na rzeźbę? Nie koniecznie najszybszy , tylko przynoszący najlepsze rezultaty

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat