Sweetmuffin - dziennik

Może więcej się ruszaj? Nie było na tym forum laski, która trenując intensywnie nie dawała rady zjeść takiej ilości jedzenia. Ćwiczysz coś w ogóle?

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-30 15:06:23

Tak, ćwiczę. Zaczęłam nawet chodzić z psem po obiedzie minimum godzinę, żeby lepiej to wszystko strawić, ale gazów mam tyle, że aż mnie rozpiera od środka. Nie wiem czy to od mieszania np. jajek z serem i łososiem itp.

Powrzaucaj rozpiski cwiczen i michy przez pare dni, to bedzie mozna cos zobaczyc... Trudno domyslec sie co moze szkodzic jesli nie dajesz update'a

A co ćwiczysz, jak ćwiczysz? Spacery z psem to wiesz...
I jak wyżej - nie dajesz wypisek, to udzielenie pomocy to jak wróżenie z magicznej kuli.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-30 21:34:24

Zastanawiam się czy to nie od serów, twarogów i innych produktów z zawartością mleka. Staram się unikać mleka z butelki jak ognia, bo mam po nim straszne gazy i wzdęcia, można powiedzieć, że to taka niestwierdzona nietolerancja laktozy. Problemem jest to, że uwielbiam sery i twarogi. Nie wiem czy to nie ma jakiegoś wpływu. Co do ćwiczeń.. staram się jeździć na rowerze 2-3 razy w tygodniu do tego wpadają też sesje jazdy na rolkach. Te spacery to tylko taki dodatek.

Nie chce byc zlosliwa, ale jesli chodzi o twoj 'trening', radze przeczytac dzienniki Chanuli i Tyralii; obie panie maja okolo 50 lat. Porownaj to ze swoimi 'treningami'

..

Zmieniony przez - Sweetmuffin w dniu 2013-10-30 12:52:32