NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37

Wszystko fajnie, ładna forma, tylko gdzie tatuaż na prawej ręce ?;)

dobrze to Wygląda.

Wojtek371 - jest coś takiego jak odbicie lustrzane :>

Dzieki chlopaki! Tak zdiecie robione w lustrze.

myslalem ze sie juz nigdy nie odezwiesz ! kozak sylwetka

A no tak, przepraszam za moją pomyłkę ;)

Przeczytałem temat od samego początku! Sylwetka mega kozak,jesteś wzorem do naśladowania. SOG

Dzięki "arekmos", pozdrawiam. Dla ciebie wrzucę zdiecia z dzisiejszego treningu.

Może wieczorem jak znajdę czas to założe nowy temat z rozpisem jak wyglada moja dieta i suplementacja od obudzenia się do spania. Może się przyda niektórym

_NeRwUs_

OOOO Fajnie że po takim czasie odświeżyłeś temat :) Prosimy o wiecej fotek i napisz co się działo u Ciebie przez ten czas :)
Pozdro

U mnie nic się nie zmieniło. Praca, trening, gotowanie. Przez krótki okres przestałem czwiczyc. Siła spadała, łapalem kątuzje, zero pompy na treningach...... poprostu odechciało mi się już ćwiczyć. Nie wiedziałem co jest grane. Jak wiesz trenowałem z zawodowym kulturystą i po trzech latach treningu, z nim; moje mięśnie już nienadązały. Doszłam do wniosku ze naturalnie (nie na koksach) nie maiało to sesu żeby z nim ćwiczyć bo ja się nie regenerowałem w takim tempie jak on. Już pod koniec naszych treningów zakwasy czułem prawie po treningu np klatki nawet przez półtora tyg. Wtedy doszłam do wniosku ze to nie ma sesu. Nie chciałem tez go zwalniać szczególnie on się wtedy szykować do NY pro. Ćwiczę teraz sam już z jakieś 5 miesięcy i czuje się swietnie. Mam znowu zapał do treningów. Vaughan i ja nadal jesteśmy bliskimi kumplami i raz na jakiś czas trening razem robimy.

Pozdrawiam, dzięki ze zapytałes.

jakie wymiary obecnie?

ZET 18

jakie wymiary obecnie?

Nie mierzę się ani nie ważę. Już od dawna. Myśle ze nie ma to sesu bo działa to na psychikę. Najleprze lusterko