Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
Witam ostatnimi czasu uzbieralem na cykl z odzywkami zakupilem:
Animal rage
gain fasta 7 kg
elite xt bialko
dibencozide
aminomax6800 od trecca
i zwykly monohydrat kreatyny
moim celem jest masa i sila moj staz to ponad 2 lata :) waga 80 wzrost 176 bralem wczesniej odzwyki. chce znac szybka odp bez zadnych piepszen czy dobralem dobre odzywki. nie chce mi sie wypelniac zadnych formularzy wiec prosze szybka odp
Szacuny
17809
Napisanych postów
132498
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462319
Animal rage - pakiet przed treningiem
gain fasta - wg braków w diecie najlepiej po treningu
elite xt bialko - wg braków w diecie
dibencozide - do przedtreningowego 2 kapsy
aminomax6800- ok 20 kapsów po treningu już wtedy białka np po treningu nie dajesz
monohydrat kreatyny - codziennie rano5g i po treningu 5g.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-27 22:07:22
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
2 lata i ty nie wiesz jak zażywać podstawowe odżywki nie ma diety, nie chce ci się ankiety wypełniać. jak celem jest masa to ułóż sobie dietę bo na suplach dużo nie osiągniesz
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
na czczo 3 tabsy dibencozide potem pol godziny pozniej jem platki owsiane i do tego 120 g gain fasta potem cos zjem i popoludniu znowu gain fast potem trening i przed treningiem animal rage plus creatina po treningu 8 tabsow amino pozniej po treningu z godzine znow 120 g gain fasta i przed spaniem bialko 60 g dobrze to robie?:)