SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Pompki na siłe

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pompki , siłe

Ilość wyświetleń tematu: 1416

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 315

Witam chciałbym was sie zapytac jakie robic pompki na sile w wieku 13 lat
czy robic z podwyzszeniem czy bez? czy robic wiecej powtorzen czy mniej? sadze ze mniej, rowniez chialbym sie dowiedziec czy lepej robic brzuszki czy spiecia na rzezbe brzucha z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 11401 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44900

rób normalne pompki bo jeszcze kręgosłup rozwalisz. sila przyjdzie z czasem. narazie mlody jestes. na brzuch mozesz robic spiecia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 315

A dlaczego mam robic pompki bez podwyzszenia skoro z podwyzszeniem da mi to lepsze efekty? ciekawo jak mam sobie rozwalic kregoslup

...

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 11401 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44900

jak wiesz lepiej to po co zawracasz dupe?

mozliwosc pisania na forum powinna byc minimum od 16lat.

Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-08-21 00:00:28

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16781

no pompki z nogami wyzej psuja kregosłup....co ja mówie moze Ci cały wyskoczyc i pojsc na spacer :D jak koledze wyzej :D

...

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 11401 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44900

jak nie masz nic ciekawego do napisania to na ch** sie udzielasz?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 315

eh jak kregoslup wyskoczy to gorzej jak dupa wyskoczy ^^

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nowy plan

1

Następny temat

Podciąganie na drążku

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły