Kilka pytań do TomQ-MAG i flex1976

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

Otóż zamierzam od następnego tygodnia wykonywać aeroby przynajmniej 2 razy w tygodniu. Czytałem różne wypowiedzi i zdecydowałłem że dobrym rozwiązaniem będzie trening aerobowy na czczo. I tu pojawia się pytanie. 1.Czy gdybym kupił bcaa i łykał jakieś 15-20g przed bieganiem to zabezpieczyło by moje mięśnie. Jestem w okresie budowania masy i chcę dorzucić aeroby abu zbytnio się nie zalewać.
2.Czy uns mass shocker będzie dobrym rozwiązaniem potreningowo?

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rymu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6793

Eh... istnieje taka opcja jak wiadomośc prywatna, chociaż i tak odnajdą ten temat bo to ich działy. Informacja na przyszłośc. (TomQ jakiś bóg wszyscy do niego )

;)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

bcaa ok
gainera wybrałbym sprawdzonego np:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Nie jestem TomQ czy Flex trochę mięsa mi do nich brakuje

ale, jak budujesz masę to dał bym delikatne aeroby po treningu lub obciął ciut kalorie.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-17 20:39:52

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

WWETheRock

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

po treningu niezbyt mi się chce, wole wykonywać w DNT, tak jak naoisałem chodzi o to aby się nie zalać

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

poza tym jezeli budujesz mase miesniowa, to nie musisz sie martwic o bezpieczenstwo tkanki miesniowej jezeli tylko w tym celu chcesz kupic bcaa.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

WWETheRock

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

Czyli starczy jakbym brał jakieś 15 g bcaa 30 min przed aerobami? (2 razy w tygodniu)

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

styka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

WWETheRock

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

A przed treningiem siłowym brać czy nie?

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

WWETheRock

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

Chće dodać że bcaa będę stosował przy cyklu na kreatynie

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

jak masz kase to laduj przed silowym. i edytuj posty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

gainer + miód +mleko/woda?

Następny temat

FA thyroburn - dawkowanie

Polecane artykuły

Kilka pytań do TomQ-MAG i flex1976

Odżywki i suplementy

gainer + miód +mleko/woda?

FA thyroburn - dawkowanie

Cynk do ssania - właściwości zdrowotne i działanie

Jak działają składniki zawarte w spalaczach tłuszczu?

Kapsaicyna: spalacz tłuszczu i booster metaboliczny?

Wymagania żywieniowe sportowca - wspomaganie odżywiania sportowców