Dieta redukcyjna !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 825

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mistrz05

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4378

Ile może trwać dieta redukcyjna? Czy można ciągle być na diecie z wyższą ilością białka niż węgli? Jak 6 dni jestem na 2.5gr wegli i 3 gr białka na kg masy ciała, to jak w sobote zjem powiedzmy 5gr węgli wystarczy to żeby przyspieszyć metabolizm zwolniony przez te kilka dni na restrykcyjnej diecie?

ekwador

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3057 Napisanych postów 51893 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351395

Cykle redukcyjne przeprowadzaj tak jak cykle masowe czy siłowe. 2,5g węgli to nie jakoś specjalnie mało i "wyniszczające" dla metabolizmu nie jest, nie ma potrzeby robić mini-ładować, możesz natomiast rotować węgle między dniami z siłownią i bez.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-06 12:50:59

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...