Co jeść, aby nie schudnąć ?

Od początku sierpnia schudłem 3kg, z tego 2cm w pasie, więc brzuszek też na szczęście. Bardzo mało jem i nie mam apetytu. Czyżbym musiał wrócić do gainera? macie może jakieś sposoby, aby zbytnio nie schudnąć ?

Jacek

a ty chcesz utrzymac wage czy przytyc?

我的母亲有酒吧男侍和


Вы наверно заметели , что мы не любим писать о том чего нельзя купить в России , этот топик новостей посвещен водяному охлаждению от Senfu.

Wystarczy ze bedziesz jadl po 19.00 i same weglowodany proste lub zlozone!!!Wtedy nie schudniesz,nie ma bata

Nobody is perfect, my name is nobody

zawitaj do dzialu "odzywianie"
tam znajdziesz odpowiedz

I ain't a killa but don't push me