MOSTEK PRZY WYCISKANIU

Tak w kwestii sprostowania to nie było zabranie ze stojaka tylko przysiad 1/3 przynajmniej tak sie u nas mowi o tym cwiczeniu

Quart widze że jakoś nie masz zbyt dużych argumentów skoro wysyłasz zawodników wyciskających z mostkiem do cyrku. Czy ty byłeś kiedyś na zawodach? Czy widziałeś jakie małe błędy dyskwalifikują bój! Zrobić mostek i nie oderwać pośladków przy maxymalnym ciężarze to jest naprawde sztuka.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Widzę że dyskusja sie rozkręca.
Kingeri, z tym zdrowotnym mostkiem to nie jest tak do końca. Rzeczywiście mostkowanie odciąża stawy barkowe. ale za to dostaje w d**pę lędźwiowy odcinek kręgosłupa. I nie mówię tylko o mostkach ekstremalnych takich jak na zdjęciu. Po prostu im większy mostek i większy ciężar tym bardziej wygięty i obciążony dolny kręgosłup.
Dlatego coś za coś.

*** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy ***
*** OPEN YOUR MIND ***

I dlatego nie wolno zapomnieć o pasie. A tak wogule to człowiek ma taką nature by osiągać nie osiągalne, a odpowiednie ułożenie (o którym z rysunkami artykuł przedstawił Kingeri) pomaga wyciskaczom spełnić ich cele.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

ja bym zrobil cos takiego zeby na zawodach wyciskac 2 razy 1 raz obowiazkowo bez mostka a potem 2 raz jak kto chce, to tylko taka moja mysl w sumie byloby ciekawie na cos takiego popatrzec, mimo ze wiem iz rezultaty byly by gorsze

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Piru Blood to samo chciałem napisac.
Metalix jak już ktoś wyżej napisał dla mnie to również oszukiwanie i nic więcej.


Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-26 12:09:20

haha Quart to cie ubiegłem

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Oszukiwanie aktualnie to : oderwanie pośladków, oderwanie pięt, odbicie sztangi od klatki itd, a mostek NIE! No ale każdy ma prawo mieć swoje zdanie.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

mostek oficjalnie nie jest oszystwem-bo po prostu jest dozwolony,ale biorąc to na chłopski rozum -szczególnie gdy ktoś nie interesuje sie tym za bardzo-i widzi takie wyginanie-to aż cisie sie na język- co to ma być?
w każdym sporcie(np. w siatkówce kiedyś serwis ne był punktowany-jak to wprowadzili-oburzenie,a teraz głupie wydawały sie tamte przepisy)
piłka-podawanie do bramkarza- itd. itp.
wydaje Ci sie to dziwne bo jesteś przyzwyczajony do tego,ale sam fakt że większy cięzar można podnieść dzieki mostkowaniu-jest to wg.mnie oszukiwanie i zły przepis który na to pozwala.


Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-26 15:33:20

Ale dzięki temu można podziwiać naprawde olbrzymie ciężary nad klatką. Moim zdaniem jest to bardzo widowiskowe.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"