Gajor1234
Mam 15 lat 175,5 cm wzrostu i ważę 76 kg i mam pytanie , czy z moją wagą mógłbym już ćwiczyć na rzeźbę?? z góry dziękuje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening na mase to inaczej trening na rzezbe?
- Trening na rzeźbę a trening na gęstość mięśni
- do Cceny trening na redukcję + trening na rzeźbe
- Trening na mase a trening na rzeźbę?
- Przejście z treningu na masę na trening na rzeźbę
- TRENING DLA POCZĄTKUJĄCEGO KULTURYSTYKA - PROSZĘ O TRENING NA RZEŹBĘ, MASĘ I SIŁĘ
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
234
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1171
Pierw masuj ;D. Potem rzeźba.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
to znaczy mam jeszcze przybrać wagi ??
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Miałem coś z kręgosłupem wiec przestalem robić ćwiczenia obciążające plecy "
To za mało , chyba że chcesz sobie zrobić szybko krzywdę , najpierw drogi kolego udaj się do lekarza po potwierdzenie że nie posiadasz przeciw wskazań do wykonywania TRENINGU SIŁOWEGO i wtedy ewentualnie wróć .
To za mało , chyba że chcesz sobie zrobić szybko krzywdę , najpierw drogi kolego udaj się do lekarza po potwierdzenie że nie posiadasz przeciw wskazań do wykonywania TRENINGU SIŁOWEGO i wtedy ewentualnie wróć .
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
234
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1171
Dokładnie , pierw lekarz , potem MASUJ-nabierz masy mięśniowej , seria 12/12/12 .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
