...
Napisał(a)
Witam mój staż na siłowni wynosi 7 miesięcy ,ostatnie 2 miesiaca prawie nic mi nie dawały ,po prostu przestałem rosnąć :D teraz myśle o Kreatynie !jaką mi polecacie w jakiej cenie i jak ją dawkować ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak to przestałeś rosnąć ? :)
Dieta jest ? Wygląda na to, że nie ^^ Po 7 miesiącach, stagnacja na pewno cię nie zawitała.
Dieta jest ? Wygląda na to, że nie ^^ Po 7 miesiącach, stagnacja na pewno cię nie zawitała.
...
Napisał(a)
diety nie ma nie mam warunków jem co matka ugotuje :D przede wszystkim dużo
...
Napisał(a)
Możesz jeść całą piekarnię i tak nie urośniesz. Musisz wyliczyć rozkład btw, ułożyć dietę, w takim celu przekieruję cię do:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Skoro masz pieniążki na kreatynę, to na dietę tym bardziej :)
Będzie dieta + trening, będzie i masa :) Jeżeli ogarniesz to, możesz brać się za kreatynę, na razie odpuściłbym sobie, nic na tym nie stracisz, a zyskasz.
Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-27 11:07:45
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Skoro masz pieniążki na kreatynę, to na dietę tym bardziej :)
Będzie dieta + trening, będzie i masa :) Jeżeli ogarniesz to, możesz brać się za kreatynę, na razie odpuściłbym sobie, nic na tym nie stracisz, a zyskasz.
Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-27 11:07:45
...
Napisał(a)
Witam mój staż na siłowni wynosi 7 miesięcy ,ostatnie 2 miesiaca prawie nic mi nie dawały ,po prostu przestałem rosnąć :D teraz myśle o Kreatynie !jaką mi polecacie w jakiej cenie i jak ją dawkować ?
Jeśli nie będziesz stosował diety - to po kreatynie nie oczekuj cudów. Z pewnością zwiększy CI się siła, ale jak będziesz jadł co popadnie to myślę, że pieniądze wyrzucisz w błoto, bo efekty nie będą adekwatne do ceny, jaką wydasz na suplement.
Dieta to podstawa w tym sporcie i cieszy mnie fakt, że coraz więcej ludzi to rozumie, chociaż ty musisz się jeszcze trochę pouczyć.
...
Napisał(a)
kreatyna sama z siebie jeszcze diety Ci nie zastąpi .. jak będzie kulała to i cykl slaby będzie - przynajmniej ogarnij z grubsza jadłospis
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
Poprzedni temat
Jak dawkować
Następny temat
Test i Opinie MHP Trac Extreme, IHS Show Time - opinie 7str
Polecane artykuły