Orator
Siema, sluchajcie... połamałem się i wypadam na 3 tygodnie. Jak teraz jeść? Znając mnie to bez ćwiczeń bede jak ekstremalnie mało ponieważ nie bede mógł tego "wepchnąć" w siebie. Jest lipa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8527
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Staraj sie trzymac bilans kcal na 0. Zmniejsz ilosc bialka, ale nie duzo bo pry rekonwalescencji przyda sie wieksza ilosc, czyli ok 1,5g.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Powrót z dalekiej podróży
Następny temat
Pomoc w ułozeniu diety na mase 92kg podczas cyklu saa
