Suplementy na mase kwota 300zl

Co polecacie na mase?. Dieta i trening jets ale trza suplementy na mase, bo be tego wolno idzie, wiec kwota jak jest do wykorzystania to 300 zl.

Chyba temat zszedł na inny dział. Udaj się do działu z treningiem i tam pomogą ci zmodyfikować wszystko o ile rozpiszesz sobie FBW osobiście.

Jak wypełnisz to się coś pomyśli, tylko nie omiń żadnego punktu, fot nie musi być
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

2) wiek-17
3) waga/wzrost -71/186
4) staż treningowy - 3 miesiace
5) cel cyklu -masa
6) stosowane już wcześniej suplementy -gainery,kreatyny,bcaa,carbo
7) stosowane wcześniej spalacze -brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -bcaa,crbo,kreatyna
9) ilość dni wolnych od kreatyny -20dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -diete mam dobra nic nie brakuje
11)przewidziane finanse na cykl 300
12) uwagi i sugestie-brak

potrzebuje szybkiej pomocy, chce zamowic szybko to wszystko i jechac przez wakacje mase, bo trza przybrac na masie

gainery,kreatyny,bcaa,carbo przez 3 miechy kreatyny 3 cykle po tydzien ?

glupi bylem i stosowalem wszystko naraz :)

To jak diete masz dobrą to gainery białka itp odpadają, 20 dni temu skonczyles kreatynę to teraz Ci nie wolno, potrenuj jeszcze parę miesięcy i wtedy zacznic coś brać, jak sam stwierdziłeś że byłeś głupi więc po co kolejny raz popełniać błąd?

poczekaj jeszcze jakiś miesiąc i zacznij kolejną kreatynkę + gainera jako uzupełnienie

dzieki za jedna porade a teraz jak cos to co kupywac. I ja ta kreatyne i to wszystko tylko 1 miesiac stosowalem a gainera bralem 2 miesiace.

Kreatyna ok 8-12 tygodni chyba że idzie dalej, na innych suplach cykli się nie robi.

to co kupic polecicie na mase zebym przybral z tych 71 kg na 80 kg, bo chce te 80 kg dobic kiedys, wiem ze dieta i trening wystarczy ale chce szybko to dwalic te 80 kg, postawielm sobie ten cel 80 kg i musze to zrobic.