Seria programów Gold Medal Bodies

I jak ludzie, podejmuje sie ktos tych treningow? Mnie korci zeby zaczac floor one

Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-07-21 17:30:57

Ja również bardzo chętnie bym wykonał ten plan ale jest u mnie problem braku miejsca na wykonanie całego flowa. Obecnie jest ciepło to można potrenować na dworze ale co będzie w chłodniejsze dni. Na razie szukam planu parallette one ten mnie bardzo interesuje.

Przejrzalem filmiki z floor one i niestety to nie jest to czego szukam . To jest dobry trening dla osoby ktora posiada praktycznie zero jakiejkolwiek sprawnosci.

Poziomem podstawowym sobie nawet nie zawracaj głowy ja myślałem o zaawansowanym. Patrząc na konstrukcje planów bardzo łatwo zmienić ćwiczenia trudniejsze wersje.

Udało mi się znaleźć torrenta z Parallette One
GMB: Parallette One mało seedów

Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2012-07-21 20:33:18

Mam już te dwa zestawy, teraz zaczynam ściągać parallette
ale jednak tren z btgb mnie bardziej przekonał
niektóre ćwiczenia będą dodatkiem do mojego treningu :)
Zobaczę jeszcze co będzie w trzecim zestawie i spróbuje ściągnąć overcoming gravity (jakieś błędy mi przy tym wyskakują i nie mogę ściągnąć ;/, a jak czytam o tym na necie to wydaje się ciekawe)

Jak będę miał zastój to zacznę trening z tych filmów