300kg

Witam. Mam proste pytanie. Kto w polsce zalicza 300kg na ławce bez koszuli specialistycznej w tym roku? Mio by było zobaczyć te podejcie na filmiku

ale cisnął 2 razy i to w piątej serii, więc potencjał siły jest, bez żadnych koszulek i innych dupereli

Zmieniony przez - Zielin w dniu 2012-08-17 09:55:38

Laszlo to nie Polak...
Dariusz Mirowski jedynie tyle zalicza wpisz sobie na yt

317 kg ma rekord bodajże.

W tym roku żaden Polak tyle nie cisnął. Jak dobrze pójdzie to Darek na lidze wyciskania w Łodzi w listopadzie 300 puknie. Bez formy kręci tak w granicach 275-285. Oczywiście mówię o wyciskaniu na twardym 3bojowym gryfie eleiko a nie jakiś zwykłych miękkich olimpijkach, na których podnosi się 10-20kg więcej.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2012-07-18 12:36:04

Senegroth, skąd takie informacje, że miękki gryf pozwala na podnoszenie większych ciężarów ?

a z praw fizyki np :) ciężarowcom to pomaga w momencie gdy wybijają sztangę z barków sztanga lekko się zgina i ciężar zostaje niżej, po czym siła sprężystości metalu tj sztangi działa w drugą stronę i przez ułamek sekundy mają tak jakby trochę mniejszy ciężar na rękach i mogą sobie pod niego wskoczyć. przy wyciskaniu sprawa ma się podobnie jeśli wyciska się bez zatrzymania :)

Jak wyżej Podobnie sprawa wygląda przy mc czy przysiadach.

W Push Press to w ogóle się nie sprawdza. Może za bardzo się zginała Na skosie dodatni podobnie.

Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-07-19 22:50:57

Jak do tej pory na zawodach w Polsce najwyższy wynik uzyskany przez Polaka należy do Rafała Zawadzkiego z Myszkowa. Wykonany bój na zasadach WUAP bodajże 265 kilo przy wadze poniżej 110 kilo. Darek Miroeski wykonywał te boje w spodniach (i chyba jakiś śmiesznych ściskach na łokcie). Wiec ciężko powiedzieć tyłek leżał na ławce. Ale faktycznie 300 kilo przekraczał w wl treningowym.

Ikis rozwiń swoją wypowiedź bo nic z niej nie rozumiem... co się nie sprawdza ? podbicie sztangi barkami ?