M4tek
...
Napisał(a)
zaj**ista forma, wiesz jaki bf?
I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
...
Napisał(a)
Bardzo fajna zsylwetka ! Cyc to Ty masz ;) Jak poprawiłeś klatke w tak krótkim okresie czasu ? i co na brzuch lepszy ABS czy normlane katowanie go ?;)
Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!
http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws
...
Napisał(a)
Witam i serdecznie pozdrawiam parząc na twoje zdjęcia jak bym sam siebie widział ćwicz jedz dużo i nie słuchaj się kto ci powie że słabo wyglądasz większość z tych co tak mówią to są osoby mierzące po 175 a to jest duża różnica rosnąć przy tak wysokim wzroście
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
Koooonkret ! Gratuluję ! Sam mam tyle wzrostu, i wiem co to znaczy łapać same mięcho ... Kurde, super się to prezentuje, ale teraz pora na więcej masy
Pozdro, powodzenia w dalszje drodze i zapraszam do mojego tematu
Pozdro, powodzenia w dalszje drodze i zapraszam do mojego tematu
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Deo17zaj**ista forma, wiesz jaki bf?
Nie wiem ;/
borocekBardzo fajna zsylwetka ! Cyc to Ty masz ;) Jak poprawiłeś klatke w tak krótkim okresie czasu ? i co na brzuch lepszy ABS czy normlane katowanie go ?;)
Skupiłem się bardzo na dolnej części klatki (opuszczanie hantla za głowę na wyprostowanych łokciach) no i zacząłem robić wyciskanie na wąsko które długi czas olewałem. Aż tak wielkiej różnicy nie ma, po prostu światło przy jakim wcześniejsze zdjęcia robiłem a te które teraz trzasnąłem to niebo a ziemia. Do tego opaliłem się wreszcie i to wszystko elegancko podkreśliło sylwetkę. Bo aparat ten sam (w telefonie).
...
Napisał(a)
Bardzo dobra forma Powodzenia w dalszych treningach!
Mój dziennik treningowy, zapraszam http://www.sfd.pl/Armstrong__teraz_masa_później_rzeźba_:_-t870426.html
Poprzedni temat
ZMNIEJSZANIE / POPRAWNE DODAWANIE ZDJĘĆ
Następny temat
18 lat staż 3 lata do oceny...
Polecane artykuły