Odżywka na wzrost mięśni a nie masy

ExclusiveVice zgłoś sie do programu TRUDNE SPRAWY może tam ci pomogą.
pzdr

Solaros, jestem po pierwszych dniach na siłowni i chcę chodzić systematycznie i długo. Skończyłem studia i mam dopiero czas zająć się sobą - nie jest to kwestia 2-miesiecznych wakacji. Dzięki za odp.

jesli zalezy Ci na masie suchej i szybko - to pamietaj ze nie ma czegos takiego (nop chyba z ektos ma geny,no chyba z ektos wali sok)

w kazdym innym przypadku cos takiego nie istnieje!

jesli zalezy Ci na suchej masie ale masz - tak jak napisalem - pol roku,rok - mozesz sie pobawic!

co do supli,nie ma takich tylko na sucha mase czy tylko na fat (raczej na fat jest - carbo!)
wszytsko zalezy od diety - jakie masz proporcje BTWw itd.
suple to dadatek!

przecież wszystko się sprowadzało do tego by się bawić systemem masa/redukcja pla pla pla .. nie wiem dlaczego tego nie wyczytałeś -- ale nie wnikam - powodzenia. Studia studiami nie Ty jeden skończyłeś

dochodzę do wniosku, że niektórzy ludzie na studiach głupieją zamiast zmądrzeć... co widać po tym temacie i jego autorze

wystarczyłoby, żebyś przeczytał podwieszone tematy na tym forum i byś głupot nie pisał. zastanawiam się na jakim forum dostałeś takie porady o których tutaj piszesz

Zmieniony przez - matekmk w dniu 2012-07-14 22:48:35

Nie ma takiego kierunku jak Kulturystyka, dlatego trudno, żebym był mądry w tej dziedzinie. Paranoja.

Jeżeli chcesz widoczną muskulaturę bez fatu to niestety, nie tędy droga.
Każdy kto dąży do rzeźby bawi się w system tak jak maniuś napisał. Masa >> Redukcja >> Masa >> Redukcja itd.
Ćwiczenia są uzależniające, więc będziesz chciał coraz bardziej "przypakować" mówiąc językiem potocznym :)
Twoje pytanie było naprawdę kuriozalne, więc następnym razem radziłbym czytać tematy podwieszone, korzystać z wyszukiwarki i dopiero potem "pytać" co i jak