Siłownia w domu, tyle wystarczy?

jaka praca taki sprzet sie poleca:P kelton dobra marka jednak nie na każdego kieszen. marbo tez ma dobra jakosc do tego jeszcze dobrze wychodzi cenowo. konkurenci na rynku;)

Bierz to co ci sąsiad poleca... albo kelton... Z tych firm napewno będziesz zadowolony

200zł różnicy, bardziej mnie ciągnie do tego marbo za 400zł bo jestem drobniutki i dopiero zaczynam więc dużych obciążeń nie dam rady podnieść, więc z 5 lat wytrzyma :D Jeszcze mam pytanko, jaki gryf kupić? Łamany, prosty, olimpijski? czym się różni łamany od prostego bo olimpijski waży 20kg i jest chyba dla strongmenów i czy gryf może się połamać w pół? i ile muszę wydać na dobry gryf? 100zł?

nie wiem co mam odpowiedziec. ale dobra badzmy powazni:

kup prosty a jak masz kase to do tego lamany. chyba sama nazwa wskazuje czym sie roznia jak nie wiesz to wpisz w google to zobaczysz. olimpijskiego nie kupuj(nie nie jest dla strongmanow). jest to dobry i wytzymaly gryf ale ma wieksza srednice wiec nie kupisz zwyklych talerzy do nich, musisz kupic wieksze a wieksze=drozsze. do treningu w domowych warunkach jest to nie oplacalne. chyba ze masz kase to mozesz kupic

gryf moze sie zlamac ale przy twoim poziomie to malo prawdopodobne. zwykly 180cm gryf w okolicy 100zl ma ok 100kg wytrzymalosci(podawana przez producenta, normalnie powinien wytrzymac do 140kg wiecej bym sie bal zalozyc).

kup sobie gryf prosty 180cm, 200 lub 220cm. zalezy ile masz miejsca w domu. mniejszy niz 180 jest nie ekonomiczny

nie orientuje sie teraz w cenach sprzetu. jak masz cos na oku to wklej tu. zobaczymy i powiemy czy warto. pzdr

Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-08 11:45:01

http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html

Ten gryf odpowiada mi cenowo, tylko nie piszę ile max można na nim unieść, chyba że nie dowidzę. Jest tez na śruby jak moje małe gryfy do hantelków. Jestem mały 16 lat 180cm 60kg, w barkach mam około 50cm , na pewno 180cm?

Stojaki sam byś mógł zrobić np takie

gryf ok. ok 100kg wytrzymalosci ale smialo 130 da rade

mniejszego sie nie oplaca bo ciezko bedzie na nim robic siady czy w pozniejszym etapie dolożyć ciezaru. musisz patrzec na szerokosc chwytu i miejsce na ciezar. 180 jest w sam raz na poczatek

Wybrałem
Gryf http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html

Ławka + wolne stojaki http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html

Opłacało by się kupić coś takiego http://allegro.pl/zestaw-sztanga-obciazenia-gryf-180-28-kg-promocja-i2462272773.html
czy lepiej uważać na okazje bo to mogą być "naciągacze" 100zł za gryf + 20kg a na marbo mam 90zł za gryf
i na pewno mam kupić 180cm? jak mam 50cm w barkach nie za duży będzie?

nie nie bierz tego gryfu z tym obciążeniem bo to beton w plastiku. Poszukaj cos na allegro toczonego ja pamiętam jak sam kupowałem to wychodziło po 3-3,30 za kg tak wiec dozo taniej. Cena za kg juz mi z wysylka wyszla.

Gryf http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html
Ławka + wolne stojaki http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html
Kupię zestaw obciążenia na allegro np. 40kg za 150zł
Drążek do podciągania http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-prosty-do-sufitu-120cm-d010.html
4x mały gryf mam w domu i 40kg obciążenia

Tyle wystarczy? I czy dobry drążek wybrałem?