Dobór suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2634

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

ekto

Wiek

Waga / wzrost

73/174

Staż treningowy

7 miesięcy

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

witaminy, ZMA, wapń+D3, Animal Flex

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nigdy nie brałem kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

w przybliżeniu 2,1/5/1,2

Przewidziane finanse na cykl

400zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dlugi1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 827

Dla mnie BCAA (w proszku) i bialko najlepsze z Olimpu Mega Strong Protein

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Carbo plus pomarancze miałem dobre w smaku nie muli, bcaa miałem ananasa i mango, wg mnie mango o wiele lepsze, ale niektórym ananas lepiej smakuje, więc jak widać nie da się odpowiedzieć jakie jest dobre, każdy ma inne odczucia smakowe.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Heinrich

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 980

Carboplus wezmę po paczce każdego smaku oprócz pomarańczy, bo ten smak już próbowałem.

BCAA HI TEC ciekawe wydaje się być o smaku mango, a także grejpfruta.

Kiedy powinienem brać witaminę C w ilości 1g? Rano, wieczorem, po treningu?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Ja obecnie biorę tylko rano jak mam, w okresie jesienno zimowym rano i na wieczór, po treningu też moze byc, kazda opcja dobra.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Heinrich

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 980

Coś jeszcze byście polecili z suplementów?

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

Beta Alanina (BA) - 2-4g przed treningiem i w DNT 2-4g rano

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Brać można prawie wszystko, ograniczają cię tylko fundusze, ale z drugiej strony po co pchać wszystko w siebie, podaj co już wstępnie ustaliłeś że masz kupić. A cyklu kreatynowego nie chcesz zrobić?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Heinrich

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 980

Na pewno kupię:
- witaminki (Olimp Multiple Sport)
- białko (Peak Whey Delicious)
- carbo (SFD Carboplus)
- gainera (SFD Mass Activator)
- BCAA (HI TEC BCAA Powder)
- witamina C (Puritans Pride 1000mg/tab.)
- ZMA (Scitec ZMA)

Z kreatyną poczekam jeszcze ze 2-3 miesiące.

Fundusze mnie jakoś specjalnie nie ograniczają.

Zmieniony przez - Heinrich w dniu 2012-07-05 00:02:06

...