dlugi1992

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

827

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak, na siłę i masę

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 29.09.2013 (12:28)

Data rejestracji 20.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok po cyklu	18	2013-09-29 12:36
Odżywki i suplementy	Magnum Serum witam ! skusilem sie na magnum serum. na opakowaniu pisze zeby brac to przed i po treningu oraz dwa razy w ciagu dnia w dni ntreningowe. niby jest to tez jako przedtreningowy z aminokwasami. czyli jak to biore to bcaa odpusic ? jesli tak to z czym	5	2012-12-28 11:32
Odżywki i suplementy	Duzy cykl jak stosowac wszystkie odzywki !! witam,wrocilem na silownie pol roku temu po rocznej przerwie z powodu kontuzji. waga 84 kg, 181 cm, wymiary nie maja znaczenia. zalezy mi na zrzuceniu 1-2 kg tluszczu bez spalaczy i budowanie suchej masy miesniowej. trenuje 4 razy w tygodniu i po	6	2012-10-05 14:56
Doping	Clomid	3	2010-02-13 18:27
Doping	Testosteron + meta	10	2010-01-08 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok po cyklu	2013-09-30 11:19
Doping	Odblok po cyklu	2013-09-29 14:34
Doping	Odblok po cyklu	2013-09-29 14:30
Doping	Odblok po cyklu	2013-09-29 14:29
Doping	Odblok po cyklu	2013-09-29 13:19
Doping	Odblok po cyklu	2013-09-29 12:52
Doping	Odblok po cyklu	2013-09-29 12:48
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2013-01-23 08:58
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2013-01-19 06:12
Odżywki i suplementy	Magnum Serum	2013-01-02 12:32
Odżywki i suplementy	Magnum Serum	2012-12-31 17:30
Odżywki i suplementy	Duzy cykl jak stosowac wszystkie odzywki !!	2012-10-08 13:31
Odżywki i suplementy	Duzy cykl jak stosowac wszystkie odzywki !!	2012-10-08 13:30
Odżywki i suplementy	Duzy cykl jak stosowac wszystkie odzywki !!	2012-10-08 13:30
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-09-21 14:16
Bsn	Bsn - Lean Dessert	2012-07-06 13:58
Odżywki i suplementy	Suple na apetyt?	2012-07-03 05:59
Odżywki i suplementy	Odżywki na duzą POMPE!	2012-07-03 05:57
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów.	2012-07-03 05:56
Odżywki i suplementy	Pobudzenie	2012-07-03 05:55
Odżywki i suplementy	Co pić podczas treningu? (siłownia, boks i bieganie)	2012-07-03 05:52
Odżywki i suplementy	odzywki na mega mase?? jakie??	2012-07-03 05:50
Odżywki i suplementy	Jakie białko/jaki gainer ?	2012-07-03 05:47
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów	2012-07-03 05:45
Odżywki i suplementy	xplode wymioty	2010-05-26 20:06
Doping	Clomid	2010-02-13 18:55
Trec	Zestawik	2010-01-23 11:04
Trening dla zaawansowanych	Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu.	2010-01-21 17:11
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-01-21 15:22
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-01-21 14:51