Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-04 21:38:41
...
Napisał(a)
Fota na szybko, na zimno. Szalu ni ma jesli chodzi o rzezbe, ale najgorzej nie jest mysle. W pasie spadlo, falda mniejsza, krate lekko widac. Nie moge jednak obejsc sie bez opyerdolenia czasem jakichs ciastek czy lodow np teraz i przez to tez nie jest tak jak chcialbym. Aero 3x w tyg po 25 min, kalorie obciete, 1,5 tyg trenu jeszcze bedzie leciec i 4-5 tyg mastera.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-04 21:38:41
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-04 21:38:41
...
Napisał(a)
opyerdalaj ciastka ale raz na jakis czas w dni w ktore masz ładowanie i rob to po treningu - wtedy bedzie bez wpływu
Łyżwiarz wie że kotek odkopał prezent
...
Napisał(a)
Ja mam tak ze raczej opyerdole po trochu codziennie niz obzeram sie raz na tydzien np. Trzeba bedzie jakies reduce walnac jakbym chcial konkretna forme zrobic bo szlag by mnie trafil nie jesc zadnych cukrow prostych 3 miechy np. A tak robia ci co na scenie stali juz jak gadalem, po jakims czasie to podobno chleb nawet razowy najgorszy cudownie pachnie kilka metrow od kuchni.
...
Napisał(a)
No to tak jest wlasnie duzo gorzej jak sie opyerdala po trochu to jest złudne bardzo. Lepiej wyznaczyc jakis dzien na male ładowanie i wtedy cos tam zjesc niz codziennie podgryzac serniki
Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-04 21:45:52
Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-04 21:45:52
Łyżwiarz wie że kotek odkopał prezent
...
Napisał(a)
Nacjol tak jest wlasnie bulka,ktora sobie robi moja kobieta pachnie a ja owsiana z woda
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
A bierzesz cos na utrate apetytu? Oxa dziala w ten sposob rzeczywiscie? Czy lepiej szukac reduce/innego blokera? Raz tylko bralem oxe w malej dawce i nie pamietam nawet, ale ogolnie kazde saa w tabsach hamuja mi apetyt, czy to meta, wino czy antek.
Co do wegli prostych jaki czas juz nie jesz wcale? Szykujesz sie na scene? Ile kalorii dziennie i aero? Ze spalaczy co leci?
Tyle pytan, ale nie bede pytal co chwile po jednym, napisalbys ogolnie jak to u ciebie wyglada.
Co do wegli prostych jaki czas juz nie jesz wcale? Szykujesz sie na scene? Ile kalorii dziennie i aero? Ze spalaczy co leci?
Tyle pytan, ale nie bede pytal co chwile po jednym, napisalbys ogolnie jak to u ciebie wyglada.
...
Napisał(a)
Prostych nie jem wcale, jedynie jak mam ladowanie cos tam skubne.
Oxa mi apetytu nie hamuje, jestem lakomczuchem ale daje rade ogarnac.
Kalorii mam malo cos na styl diety UD2, aero robie po treningu 45-60minut zalezy jak mi sie chce, w nietreningowe tez robie podobnie.
Na scene hmm nie wiem, niektorzy mowi mi zebym sprobowal w first timerach, ale napewno nie teraz, ogolnie robie wycinke cos na styl przed zawodami.
Ze spalaczy t3
Waga dzis rano 82kg wiec malo
Po tej scince bede nabijal mase.
Oxa mi apetytu nie hamuje, jestem lakomczuchem ale daje rade ogarnac.
Kalorii mam malo cos na styl diety UD2, aero robie po treningu 45-60minut zalezy jak mi sie chce, w nietreningowe tez robie podobnie.
Na scene hmm nie wiem, niektorzy mowi mi zebym sprobowal w first timerach, ale napewno nie teraz, ogolnie robie wycinke cos na styl przed zawodami.
Ze spalaczy t3
Waga dzis rano 82kg wiec malo
Po tej scince bede nabijal mase.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
joy jest ok
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
82kg a wyglada wiecej i lepiej, na tym polega wlasnie ten sport a nie na swinopasienu
Poprzedni temat
1 cykl na PH
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
Polecane artykuły