Ignorant
wiatm doradzcie mi jakies odzywki co dawaj efekt nabrania masy miesniowej :)
rośnie biceps rosną bary nie poznaje mnie już stary.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
976
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
silver99
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1049
"Dzień bez siłowni, to dzień stracony"
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą"
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
silver99 za takie glupoty,to ludzie bany wylapuja.
Ignorant
na Twoim poziomie nie potrzebujesz ZADNYCH odzywek.
kreatyna?
jesli kontrolujesz 3 najwazniejsze aspekty:
- systematyczny,progresywny trening,
- odzywianie,
- regeneracje,
"kontrolujesz",tzn. jestes w stanie "na sucho" zwiekszac sile/mase miesniowa.
a jak jest u Ciebie?
juz sam napisales:
Dieta: jest ale nie zbyt specjalna
o trening nawet nie pytam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-03 22:04:14
Ignorant
na Twoim poziomie nie potrzebujesz ZADNYCH odzywek.
kreatyna?
jesli kontrolujesz 3 najwazniejsze aspekty:
- systematyczny,progresywny trening,
- odzywianie,
- regeneracje,
"kontrolujesz",tzn. jestes w stanie "na sucho" zwiekszac sile/mase miesniowa.
a jak jest u Ciebie?
juz sam napisales:
Dieta: jest ale nie zbyt specjalna
o trening nawet nie pytam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-03 22:04:14
"live and die in the squat rack"
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
J/W Traktor
Suplementy i odżywki to narzędzia ale dla osób które wiedzą jak działają , po co i kiedy warto ich używać , są ludzie którzy i młotkiem sobie krzywdę zrobią .
"Staż treningowy na siłowni: 7miesiecy "
Naucz się kontrolować podstawowe czynniki które warunkują twój postęp .
Chcesz podkręcić efekt
1. Sklep i wydaj na porządne produkty spożywcze .
2. udaj się na Saunę do groty lodowej , prysznice ciepło/zimno
Na ten moment te 2 punkciki zrobią cuda w twoim treningu .
Co do tego
Dieta: jest ale nie zbyt specjalna
Zażywane suplementy: kreatyna
Zadbaj najpierw o odpowiednią PULĘ kreatyny dostarczaną z jedzeniem naturalnym .
Suplementy i odżywki to narzędzia ale dla osób które wiedzą jak działają , po co i kiedy warto ich używać , są ludzie którzy i młotkiem sobie krzywdę zrobią .
"Staż treningowy na siłowni: 7miesiecy "
Naucz się kontrolować podstawowe czynniki które warunkują twój postęp .
Chcesz podkręcić efekt
1. Sklep i wydaj na porządne produkty spożywcze .
2. udaj się na Saunę do groty lodowej , prysznice ciepło/zimno
Na ten moment te 2 punkciki zrobią cuda w twoim treningu .
Co do tego
Dieta: jest ale nie zbyt specjalna
Zażywane suplementy: kreatyna
Zadbaj najpierw o odpowiednią PULĘ kreatyny dostarczaną z jedzeniem naturalnym .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
