silver99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1049

napisanych postów

Imię Allan

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ofkors :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2012 (12:55)

Data rejestracji 02.07.2012 (23:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Brudzące rękawiczki kupiłem okazyjnie fajne rękawiczki z oimpa ale jest problem, bo za każdym razem jak je po treningu ściągne to mam ręce całe fioletowe i musze długo myć zeby to zeszło. macie jakiś sposób na brudzące rękawiczki ??	19	2012-08-27 19:43
Doping	testosteron propionat zapach ciała	31	2012-08-12 01:54
Doping	Testosterone Propionate - "zakwasy w pośladku"	20	2012-08-21 20:56
Odżywki i suplementy	Coś na wzmocienie stawów co było by dobre na wzocnienie kości i stawów ? bo jak wrzuce na sztangę troszkę więcej niż zwykle to mnie prawy łokieć lekko boli pod koniec serii. oczywiście coś w miare rozsądnej cenie :)	11	2012-08-07 17:29
Doping	O co chodzi z tym odblokowanie ?	3	2012-08-06 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Konkretna dieta , czy jeść wszystko co jest pod ręką ?? mam taki dylemat.... chodzę na siłownie i znam sie już z wieloma ludzmi którzy tam "pakują" :) przytoczę przykład dwóch osób które mają prawie identyczny staż treningowy (9-10 lat) i oboje korzystają z suplementów i mają na celu przybranie dużej	7	2012-08-05 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 14 lat i nie dawno zacząłem chodzić na siłownie	2012-10-08 17:46
Doping - zdjęcia	Prop Good Pharm	2012-09-16 17:47
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2012-09-16 17:46
Po siłowni, o siłowni	Brudzące rękawiczki	2012-08-27 20:14
Szybkie pytania bez logowania	Dieta dla pracownika umyslowego	2012-08-24 00:57
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2012-08-23 23:18
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2012-08-23 22:30
Doping	trądzik na twarzy	2012-08-22 17:54
Doping	Testosterone Propionate - "zakwasy w pośladku"	2012-08-22 10:11
Doping	Testosterone Propionate - "zakwasy w pośladku"	2012-08-22 01:05
Doping	Testosterone Propionate - "zakwasy w pośladku"	2012-08-22 00:47
Doping	Testosterone Propionate - "zakwasy w pośladku"	2012-08-22 00:14
Doping	Testosterone Propionate - "zakwasy w pośladku"	2012-08-21 22:24
Doping	Testosterone Propionate - "zakwasy w pośladku"	2012-08-21 22:19
Doping - zdjęcia	Prop Good Pharm	2012-08-20 14:03
Doping - zdjęcia	Prop Good Pharm	2012-08-18 14:32
Doping	testosteron propionat zapach ciała	2012-08-12 11:42
Odżywki i suplementy	Saw czy nitrobolon 2 do cm3	2012-08-07 21:25
ActivLab	ActivLab Mass up 3,5kg - Stosowanie.	2012-08-07 20:14
Odżywki i suplementy	Coś na wzmocienie stawów	2012-08-07 18:00
Odżywki i suplementy	Coś na wzmocienie stawów	2012-08-07 17:39
Doping	O co chodzi z tym odblokowanie ?	2012-08-06 23:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ile czasu mi to zajmie	2012-08-06 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Konkretna dieta , czy jeść wszystko co jest pod ręką ??	2012-08-06 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Konkretna dieta , czy jeść wszystko co jest pod ręką ??	2012-08-05 21:34
Odżywki i suplementy	Gainer TREC Mass XXL czy ACTIVLAB Mass Up	2012-08-05 00:54
Trec	S.A.W. Dla początkującego ? :)	2012-08-05 00:52
Odżywki i suplementy	Co na regenerację i lepszy sen ?	2012-08-03 23:30
Szybkie pytania bez logowania	Opalenizna na nosie	2012-07-03 22:38
Trening dla początkujących	Jakie odzywki polećcie na nabranie duzej masy miesniowej	2012-07-03 21:56