Anonim
Hmb zakupiłem już jakiś czas temu, jak jeszcze chodziłem na siłownie. Teraz nie mam na nią czasu, sił i chęci i bardziej skupiłem się na treningu wytrzymałościowym: chudnięciu (bieganie, rower, pływanie), pompki, podciąganie i abs na brzuch.
Problem jest następujący: zostało mi jeszcze z pół pudełka tego hmb i chciałem go wykorzystać dla lepszych efektów ;), tylko nie za bardzo wiem jak go przyjmować.
Cytując z opakowania: "W dni treningowe 1 tabletka 30min przed treningiem i 1 bezpośrednio po. W dni nietreningowe 1 na noc".
Tylko że ja trenuje codziennie. Rowerek i brzuch to moje codzienne zajęcia, a poza tym korzystam z łączonego treningu podciagania i pompek, wiec to tez w gruncie rzeczy sprawia, ze robie codziennie. Zresztą - czesto zamiast stacjonarnego roweru robie sobie długą wycieczkę zwykłym i trening nie jest taki typowy, bo zajmuje mi np. pół dnia.
Jakieś pomysły i sugestie jak najlepiej wykorzystać moje hmb? :) Z góry dziękuje.
Problem jest następujący: zostało mi jeszcze z pół pudełka tego hmb i chciałem go wykorzystać dla lepszych efektów ;), tylko nie za bardzo wiem jak go przyjmować.
Cytując z opakowania: "W dni treningowe 1 tabletka 30min przed treningiem i 1 bezpośrednio po. W dni nietreningowe 1 na noc".
Tylko że ja trenuje codziennie. Rowerek i brzuch to moje codzienne zajęcia, a poza tym korzystam z łączonego treningu podciagania i pompek, wiec to tez w gruncie rzeczy sprawia, ze robie codziennie. Zresztą - czesto zamiast stacjonarnego roweru robie sobie długą wycieczkę zwykłym i trening nie jest taki typowy, bo zajmuje mi np. pół dnia.
Jakieś pomysły i sugestie jak najlepiej wykorzystać moje hmb? :) Z góry dziękuje.
Krzysztof Piekarz
heheheczky
anubis84
solaros
maniak7000
