SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak przyjmowac l-karnityne?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 158
Kupiłam l-karnityne, dziennie mam brać 3 tabletki dziennie. I teraz nie wiem czy całe 3 tabletki 1 h przed terningiem czy np. 1 tabletke rano a 2 przed treningiem. Doradźcie coś:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10808 Napisanych postów 48267 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
po co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 158
bo trener mi powiedział, ze dobrze wpłwa na spalenie tłuszczu podczas areobów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
czesc.
zgadza sie, wiec potrzeba przyjmowac ją 3tab przed treningiem. bo działa w czasie wysiłku i musi sie wchlonac do tego czasu.
jesli bedzie potrzeba - mozesz zwiekszyc dawkę i stosowac np 2kap rano i 2kap przed treningiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1421 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
dawowanie powyzej 2g na porcje moze miec jakis sens. subtelny srodek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10808 Napisanych postów 48267 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
trener pewnie bardzo starej daty
albo kilka lat nic nowego nie posmakował

działają termogeniki
reszta jak sie uda
ok ale pomocniczo

tutaj od delikatnych do mocniejszych (wstępne propozycje)
http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1449
wystarcza CI 2 tabletki, pierwsza rano na czczo druga miedzy posiłkami a to dlatego że l-karnityna potrzebuje ok 30-40 min żeby dostać się do krwioobiegu a najszybciej to robi jak żołądek jest pusty

"I'll be back"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 393 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4610
wolalbym jednak termogenik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1449
nie ma co woleć, termogeniki są poprsotu lepsze ale skoro już ma l karnityne to szkoda żeby ją wyrzuciła

"I'll be back"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1421 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
T900 - karnityne jest sens przyjmowac jedynie okolotreningowo, i to w dawkach znacznych. nie wiem jakie stazenie ma jadna tabletka, ale 2g na porcje to raczej minimum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1449
obstawiam że jedna tabletka ma 1 gram stąd powedziałem o 2, jest to logiczne że okołotreningowo, ale jednak mimowszystko na pusty żołądek czyli między posiłkami

"I'll be back"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreta

Następny temat

odżywki po basenie

FuckBaton