maniek098

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

284

przeczytanych postów

1299

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2012 (16:34)

Data rejestracji 15.02.2012 (16:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	odblok po prolce pomoc	10	2012-08-28 10:29
Odżywki i suplementy	2 pytanka na temat wyboru mono witam jak wiadomo mono to mono ale patrze tez na cene które z tych mono bedzie korzystniejsze : sfd - sfd pure creatine 200 kap. vitalmax - creatin monohydrate classic 100 g sfd - sfd pure creatine 250 g a moze jakies inne brałem juz kilka razy	6	2012-08-15 15:59
Doping	prolka pomocy	18	2012-06-07 13:50
Odżywki i suplementy	co sodzicie::: http://www.sfd.pl/sklep/futurepro_strong_strike_mass-opis26771.html jako uzupelnienie diety nada sie czy w tej cenie znajde cos lepszego?/ bialka ma sporo	10	2012-03-25 20:48
Odżywki i suplementy	kofeina nie dział witam ze wzgledu na to ze nie lubie kawy kupilem kofeine z treca biore rano i przed tr ale nie odczuwam działania dlaczego?	7	2012-03-20 14:30
Odżywki i suplementy	nitro 1 ba i cofa i mono jad dawkowaC? witam robie taki cykl jak połaczyc? miałem kupic pp ale nie mam tyle kasy i weezme nitro 1	21	2012-03-16 23:06
Odżywki i suplementy	PP vs T-100 witam chce zrobic cykl na mase dieta jest ale odzywki oto moje pytanie co wybrac pp czy t100?? mam juz kupione mono i betaalanine	23	2012-03-14 15:01
Odżywki i suplementy	co dokupic do ba?? witam jak wyzej co dokupic cel to bardziej masa dieta jest:) 1.hi-tec nutrition - crea mass 2.nitrobolon 1 3.aakg 4.100% pure power sfd	20	2012-03-13 18:29
Trening dla zaawansowanych	tydz regneracji? witam chce zrobic regeneracje mysle ze tydz bez treningów starczy tz bd tylko brzuch cwiczył a i nastepny cykl to bd i czytałem ze rozkreca sie długo to czy w czasie regeneracji brac juz ba?????	2	2012-03-12 14:41
Trening dla zaawansowanych	pomocy panowie witam chce zrobic regeneracje mysle ze tydz bez treningów starczy tz bd tylko brzuch cwiczył a i nastepny cykl to bd i czytałem ze rozkreca sie długo to czy w czasie regeneracji brac juz ba?????	5	2012-03-12 18:53
Odżywki i suplementy	aakg vs nitro pomocy witam mam pytanie jestem po cyklu mono xp i od kwietnia chce zrobic cykl myslałem tak : nitro 1 i ba aakg i ba jaki bd lepszy co wybrac mam jeszcze na stanie 90kaps cm3 dzieki za pomoc	24	2012-03-10 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta uczniaka witam czy moze ktos poprawic?? 7;00 szklanka mleka szklanka owsianych 2jajka całe 2 kromki chleba czesto razowy 10;30 ryz 100 g serek wiejski 200g 13;00 ryz 100g serek wiejski 200g 15;00 100 g ryzu 100g piersi 17 trening 18;30 ryz	3	2012-03-07 16:09
Doping	Muscle test steryd???????????	4	2012-02-28 15:38
Odżywki i suplementy	cm3 i co???????? bal? witam jestem po cyklu mono xp który trwał 7tyg mam na stanie cm3 i czy moge je wziąc bez przerwy i dolozyć bata alanine? czy coś podobnego?? przeczytałem artykuł http://www.sfd.pl/beta_alanina,_suplement_rewolucyjny__artyku%c5%82-t389256.html i	10	2012-02-26 12:47
Odżywki i suplementy	aakg czy nitro 1 witam jestem na cyklu mono xp i po przerwie chce połączyc cm3 z aakg czy nitro 1 zalezy mi na masie mam diete dziekki za odp	8	2012-02-23 20:17
Odżywki i suplementy	cm 3 solo????????? witam jestem na cyklu mono + xp wyniki marne prawie nic nie idzie tylko pompa po xp moje pytanie czy moge po skonczemiu cyklu mono xp zapodac cm3 z nitro 1 ????????	17	2012-02-15 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl pod ZAWODY	2012-09-12 16:55
Doping	Cykl pod ZAWODY	2012-09-12 16:48
Doping	odblok po prolce pomoc	2012-09-06 18:55
Szybkie pytania bez logowania	łacina	2012-09-06 18:50
Po siłowni, o siłowni	Jaki bicek?	2012-08-28 12:20
Doping	odblok po prolce pomoc	2012-08-28 12:11
Po siłowni, o siłowni	koksy	2012-08-28 11:27
Doping	odblok po prolce pomoc	2012-08-28 11:09
Szybkie pytania bez logowania	czy to prawda	2012-08-17 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ActivLab Mass UP - 7000g pomoc	2012-08-17 22:01
Trening dla początkujących	Kilka pytań	2012-08-17 21:39
Doping	Sprawdzenie ssa	2012-08-17 21:37
Doping	Sprawdzenie ssa	2012-08-17 21:33
Odżywki i suplementy	Dlaczego wycofano GERANIUM?	2012-08-17 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	skończyło mi sie białko potreningowe czym zastąpić	2012-08-16 20:13
Odżywki i suplementy	2 pytanka na temat wyboru mono	2012-08-15 16:56
Odżywki i suplementy	2 pytanka na temat wyboru mono	2012-08-15 16:18
Polacy za granicą	Igly	2012-08-15 16:13
Odżywki i suplementy	Najlepsze odzywki	2012-08-15 16:07
Odżywki i suplementy	2 pytanka na temat wyboru mono	2012-08-15 16:04
Odżywki i suplementy	Najlepsze odzywki	2012-08-15 16:03
Szybkie pytania bez logowania	prawko	2012-07-01 13:19
Odżywki i suplementy	Hmb - jak przyjmować	2012-07-01 13:18
Trening dla początkujących	priorytet biceps + triceps	2012-07-01 13:16
Trening dla początkujących	priorytet biceps + triceps	2012-07-01 12:53
Trening dla zaawansowanych	Trening masowo siłowy na 8 tygodni	2012-07-01 12:51
Doping	odblok po dlugim cyklu	2012-07-01 12:48
Trening dla początkujących	Ćwiczenia Biceps + Klatka Piersiowa	2012-07-01 12:47
Doping	Odblok po Teściu i dece	2012-07-01 12:43
Odżywki i suplementy	Beta alanina	2012-06-30 15:55