...
Napisał(a)
Bo Niedźwiedź ma świetny biceps, a gorzej z plecami... A przy plecach i tak będzie angażował biceps....
...
Napisał(a)
Dalszej czesci cyklu nie wklejam, pisalem co bedzie leciec, poki co leci masa. Potem dojda inne rzeczy. T3 nie bedzie raczej u mnie konieczne jak gadalem z gosciem, o ile mnie nie zaleje. Poki co leci jak pisalem i po co pisac cos wiecej jak to co sam wymyslilem moze sie zmienic. Po prostu polegam na duzo bardziej zaawansowanych osobach. Bold tez mial teraz leciec jakbym sam pisal cykl, tak w 4tym tyg npp ale zostawiam go na pozniej.
Bica nie robie bo nie i juz, rosnie bez tego, a nawet lepiej. Jak cwiczylem bica to nie rosl wcale i byl przemeczony, jak przestalem od razu przeskoczylem w lutym tego roku z ~47 na ~48 w lapie.
Plecy 3x w tyg przez 4-6 tyg jako priorytet, dlatego pozostale grupy cwiczone lzej, po 10-12 powt z zapasaem sily zeby prawie cala regeneracja szla na plecy.
Bica nie robie bo nie i juz, rosnie bez tego, a nawet lepiej. Jak cwiczylem bica to nie rosl wcale i byl przemeczony, jak przestalem od razu przeskoczylem w lutym tego roku z ~47 na ~48 w lapie.
Plecy 3x w tyg przez 4-6 tyg jako priorytet, dlatego pozostale grupy cwiczone lzej, po 10-12 powt z zapasaem sily zeby prawie cala regeneracja szla na plecy.
...
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
npp bym zaczął od 100 mg co 2 dni i co 2-3 tyg podbijał dawkę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
powodzenia z tkim genem pozamiatasz,- ja jak bym tak jadl to bym pewnie znikl :)
snara
...
Napisał(a)
A przeczytałeś pierwszy post Nacjola gdzie pisze, że wrzuci fotki formy aktualnej w weekend lub po bo nie ma kabla USB?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
''plecy 3 x hardkorowo , zestawik na fotach bardzo ładny ;] '' to gdzie on te fotki widzial?
www.pajacyk.pl
lubie placki ;D
Poprzedni temat
Tri trenbolone 150 firmy B. Dragon - JAKI KOLOR
Następny temat
jak odblokowac sie...
Polecane artykuły